Ta metoda je najbolj točna , ko bo opravljeno v teku vsaj šest do 12 mesecev. Manj mesecev posneti ,manj natančni rezultati ; Vendar pa se lahko ženske, ki imajo zelo redne cikle biti prepričani, da jim njihov rodovitne časa v dveh do treh mesecih . Za merjenje cikel , označiti datum začnete obdobje, kot prvi dan. Ko dobiš naslednje obdobje zaznamovala prvi dan , spet, kot prvi dan. Število dni vmes , če želite izvedeti , kako dolgo je bil vaš ciklus . Ponovite vsak mesec .
Izračun Ovulacija
Ko imate šest do 12 mesecev cikla podatkov , evidentiranih , lahko zdaj uporabljate te številke napovedati svoje najbolj plodne krat. Zapišite številke, ki so povezane z vašim najdaljših in najkrajših ciklov. Odštej 18 od dolžine vašega najkrajšem cikla. Ta številka predstavlja prvi dan vašega rodovitnih časa . Odštej 11 od dolžine vašega najdaljšega cikla , in to je zadnji dan vašega rodovitnih časa . Na primer , če je vaš najkrajši cikel 26 dni dolgo, in tvoj najdaljši ciklus je bil 29 dni dolgo , bi bil vaš plodna doba je približno od 8. do 18. dneva .
Prednosti in slabosti
Ta metoda ima tako svoje prednosti in slabosti . Je brezplačna za ženske, ki si ne morejo privoščiti druge metode kontracepcije . Prav tako vključuje nobenih receptov in nima nobenih stroškov, povezanih z njo . Uporablja se lahko poleg metod načrtovanja družine ste že poskušajo , in za ženske z rednimi ciklov , je lahko zelo natančen . Slabosti so , da to ni tako učinkovita, kot hormonske kontracepcije , kar je 99,9 odstotka učinkovita , če se jemlje pravilno. Za razliko od drugih oblik kontracepcije , ta metoda zahteva varnostno metodo , kot so kondomi , v času plodnih časih za preprečevanje nosečnosti . Žensko cikli lahko spremenite tudi v vsakem trenutku za poljubno število razlogov , tako da ta metoda je najbolje uporabiti kot oceno in niabsolutna .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane