Sredstva za Mena nočno potenje

Če še nikoli niste imelipolno na menopavzi nočnega znoja , potem jemalo težko v celoti zgovoren , kako pozornost dobili so lahko. Ženska zbudi, namočeno na škrge , se ji posteljnina močnim , lasje Premočeno , znoj kaplja jo nazaj - še ona se je prebudil , ker je mraz , ki leži v virtualnem močvarica bazen znoja . Moški imajo lahko nočno potenje , preveč, ampak ženske, se zdi , da imajo monopol nad njimi . Zelišča

Ko boste doživeli nočno znojenjenekajkrat , hočeš , da ugotovimo , pronto , kako jih ustaviti . V skladu s projektno aware.com ( glej literaturo ) , učinkovita zeliščna zdravila vključujejo zvezdica , starejši in vijoličasta , saj se ohladi sistem . Regrat, Dong Quai , rumena nabrežje in Ho Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) povečati in negujejo izkoriščenost kisika v jetrih in črno cohosh je bogata s fitosteroli . Kavelj z usposobljenim zeliščar in videli, če je topravi pristop za ima you.Black cohosh estrogene komponente. Ne jemlji Če ste bolj težke menstruacije , mislite, da ste noseči , ima estrogensko odvisni od raka ali jemljete nadomestno terapijo z estrogenom , imate bolezen srca , da krvni tlak zdravila ali pomirjevala , ali doji otroka.

Več Zelišča: Licorice Root

Razmislite ob sladki koren koren , ki ima blage estrogene komponente. To je že dolgo uporablja za zdravljenje motenj ženskih . Ne vzemi , če imate visok krvni tlak ali edem. Sladki koren vsebuje glicirizin ( glycrrhizic kisline ) , ki nadzoruje estrogen . Ko je previsoka , to kislino, ki ga prinaša navzdol; ko je estrogena prenizek , ga aktivira .
Spremeni Diet

Preglejte vaše prehrane . Glede na Womentowomen.com ( glej literaturo ), če jeste vroče , začinjene hrane , porabijo preveč alkohola in jedo preveč sladkorja , stetarča za nočno potenje . Spremenite svojo prehrano . Če ste zaskrbljeni , prekomerno telesno težo alikadilec , so možnosti za pridobivanje nočno potenje povečuje. Torej, poskusite dobiti oprijem na vaši tesnobe , izgubijo težo in nehal kaditi.
Switch Zdravila

Razmislite zdravila, ki jih jemljete . Če vključujejo antipiretiki (ki znižati temperaturo v krvi ), ali hipoglikemično zdravila (ki je pri zniževanju krvnega sladkorja ) , antidepresive ali hormone , lahko to privede do nočnega znojenja , po Mayoclinic.com ( glej literaturo ) . Posvetujte se s svojim zdravnikom , če menite, da vaša zdravila povzročajo nočno znojenje .
Jabolčni kis

Opiti navzdol 2 žlici. jabolčnega kisa tik pred spanjem in to lahko ublaži svoje nočno znojenje , po Earthclinic.com ( glej vire) .
obrniti navzdol Heat !

Znižajte termostat v vaši spalnici . To lahko pomaga veliko .
Magnezij dopolnila

Ženske, ki jemljejo magnezijeve dodatke imajo ponavadi manj vroče utripa in nočno potenje . Posvetujte z zdravnikom o tem sredstvu.
Cold Pack

Po Aarp.org ( glej Dodatni viri ) , spati s hladno pakiranja pod blazino . Ko se zbudite z nočnim znoja , obrni blazino znova in uleže na hladno , vlažno strani . To vam bo ohladi .