Kako zmanjšati zadrževanja vode

Zadrževanje vode jepogosta težava , še posebej pri ženskah . To ponavadi pomeni, slabost v nadledvičnih žlezah , srca ali ledvic , verjetno zaradi stresa . Zdravniki običajno predpišejo diuretike za zdravljenje zadrževanja vode , vendar obstajajo tudi druge možnosti . Sledite tem korakom za zmanjševanje zadrževanja vode . Navodila
1

Obiščite svojega zdravnika ali zaprosi za diuretik , če zdravnik meni, tvoj problem je huda . Bodite previdni, saj lahko dolgotrajna uporaba diuretika povzroči pomanjkanje kalija . Ta pomanjkljivost prispeva k osteoporozi in lahko tudi usodna .
2

spremeniti dieto z zmanjšanim vnosom soli za pomoč zadrževanje nadzornega vode . Povzdignil noge pri sedenju .
3

uporabite 10 do 20 kapljic tinkture regrata korenine . Ta rastlina ne zmanjšuje le zadrževanje vode , ampak pomaga pri delovanju nadledvičnih žlez, ledvic in prebavnega sistema . Lahko ga uporabljate tako dolgo, kot vam je všeč , in tudi pomaga ublažiti spremembe menopavze .
4

Poskusite **** quai kot blag diuretik , ki zavira tudi rast bakterij. Ima blago sedativni učinek .
5

Jejte veliko lubenice , koruza , grozdje, kumare in beluši . Te sadje in zelenjava, skupaj z cornsilk čaj, vsi zavirajo zastajanje vode.
6

Pijte majhne količine kave in črnega čaja kot diuretik . Jejte majhne količine zeleno in peteršilj za zmanjševanje zadrževanja vode .
7

Eksperimentirajte z eteričnimi olji , kot so rožmarin, sivka, brina , geranije in ciprese . Koli od teh olj lahko olajša zastajanje vode.