Kaj je običajen plus za 49-letno žensko?

Normalen srčni utrip v mirovanju: med 60 in 100 utripov na minuto

Maksimalni srčni utrip med vadbo: 220-star =najvišji srčni utrip (za 49-letno žensko:220-49 =171 utripov na minuto)

Pomembno si je zapomniti, da je srčni utrip vsakega posameznika drugačen in se lahko razlikuje glede na vrsto dejavnikov, vključno s stopnjo telesne pripravljenosti, stopnjo aktivnosti, stresom, temperaturo, zdravili ali zdravstvenim stanjem. Vedno je najbolje, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kaj je za vas normalno, pa tudi o tem, kdaj se pogovoriti o morebitnih pomislekih, povezanih z vašim srčnim utripom.