Indeks telesne mase (ITM) 28 velja za odrasle s prekomerno telesno težo. To pomeni, da oseba tehta več, kot velja za zdravo glede na njeno višino. Za izračun ITM delite svojo težo v kilogramih s kvadratom svoje višine v metrih. Na primer, oseba, ki tehta 75 kilogramov in je visoka 1,75 metra, bi imela ITM 24,5.