Kako izračunati sredine cikla

Izračun sredi cikla za žensko se običajno opravi za ugotavljanje plodnosti in ovulacije . Dr Roger W. Harms iz klinike Mayo navaja, da ovulacija zgodi okrog 14. dan menstruacijskega ciklusa . To je točkasredi cikla za ženske z " normalno" menstruacijo, ali 28- dnevnega ciklusa. Vendar pa imate lahko daljše ali krajše menstrualni cikel , kar pomeni vaš sredi ycle ali ovulacijo , bi točka bo prej ali pozneje kot 14. dan . Tisto, kar potrebujete vss: Koledar
Pen ali svinčnik

Pokaži več navodil
1

Track menstruacijske za tri mesece , da natančno določi dolžini cikla . Večina žensk ima 28- dnevni ciklus , toda nekatere ženske nihajo na mesečni osnovi in ima lahko krajše ali daljše cikle .
2

Markprvi dan vaše menstruacije na koledarju obkroži ali dajanje "X " na dan . To jezačetek cikla .
3

Markzačetek vaše naslednje menstruacije v naslednjem mesecu. Preštejte število dni vmes. Da jedolžina enega menstrualnega ciklusa.
4

Ponovite koraka 2 in 3 v obdobju treh mesecev , da bi dobili povprečno dolžino cikla. Dodajte vsoto vaših treh dolžin ciklusa skupaj in si razdeliti število s tri, da dobite povprečno dolžino cikla. Na primer , če je vaš mesečni cikel dolžine 28, 30 in 29 , vaša povprečna dolžina cikla je 29 dni .
5

Razdelite dolžino cikla z dvema določiti dan, ko je sredi cikla. Vaš dan sredi cikla za 29 -dnevnega ciklusa bo dan 15. ( 14,5 , zaokroženo navzgor do 15 ) .