Kako okrepiti Moje roženice Seveda

Vaše roženice lahko začne upadati s starostjo; na srečo , jih lahko okrepi nazaj za zdravje , ki ga opravljajo nekatere naravne vaje za oči . Opravljanje te dejavnosti dnevno vam bo dala povečano možnost za dolgotrajni zdravje roženice . Služijo kot koristen alternativa večji operaciji ali drugih sanacijskih ukrepov. Poskusite te vaje , preden greš v bolj vsiljive možnosti. Navodila

1

Sedi udobno . Postavite dlani čez oči . Prepričajte se, da ne svetloba vstopa dlani . Globoko vdihnite in se sprostite . Opravite to za 10 minut .
2

Stand up . Osredotočite se na predmet v daljavi. Imejte oči osredotočene na objekt in začeli bi vladala naprej in nazaj . Blink seveda v celotnem besedilu. Opravite okoli 100 zaniha .
3

držite majhen predmet v roko. Imejte oči osredotočene na objekt in dihajo naravno. Prinesite predmet bližje vaših očeh in na koncu dotakniti nos s predmetom . Dihaj naravno in premikanje predmeta stran od obraza . Obdržati fokus za ves čas .