Simptomi sočutja utrujenost

Sočutje utrujenost jepogoj značilna izguba sočutja ali postopno znižati sočutja za druge daljšem časovnem obdobju, ki ga njihove negovalce . To stanje lahko negativno vplivajo na posameznika tako osebno in profesionalno, ki jih izhaja iz nezmožnosti , da se osredotoči , občutki self- dvoma ali nekompetentnost in opazno zmanjšanje produktivnosti . Povzroča

Sočutje utrujenost se običajno pojavi pri ljudeh, ki imajo močno identifikacijo s trpljenjem, travme , nemočne čustev in potreb ljudi ali živali , in ki na splošno postaviti potrebe in čustva drugih ljudi pred svoje. Iz prve roke znanje o bolečini in trpljenjušibek in slaboten kombinaciji z zaznano nezmožnosti vpliva na pozitivne spremembe v družbi , lahko privede do negativnega odnosa in postopno pomanjkanja nege in sočutja.

Simptomi

Sočutje utrujenost ima več simptomov. Oseba, ki bi lahko sami izolirati od drugih, pretirano pritožbe glas, se zdi žalostno in apatični , prikazal slabe higienske razmere , imajo težave s koncentracijo , postane preobremenjen in polnijo svoja čustva. Oseba, ki trpijo zaradi sočutja utrujenosti lahko sodelujejo tudi pri kompulzivnih vedenj , kot so prenajedanje in porabe, zasvojenih , promiskuitete in prekomernega igranja na srečo . Ti simptomi sočutja utrujenosti lahko privede do resnih težav, kot so zadolženost , pravnimi težavami , kroničnimi fizičnih težav , vključno s ponovno pojavila prehladov in prebavnih težav , prebliski do travmatičnih dogodkov in ponovno pojavila nočnih mor .

Awareness

Zavedanje je pomembno, ko gre za sočutje utrujenosti. Povečana zavest pogosto vodi do vpogleda v bolečih položajih ali preteklih travm , ki so pomembne za sedanje ukrepe in vedenje neke osebe . Pogosto se ljudje ne zavedajo povsem vpliva njihovih pogojev dela ali doma življenje je na njih čustveno . V nekaterih primerih se lahko opazijo vedenju v okolici neke osebe voditi oseba, prepoznati znake in simptome sočutja utrujenosti zgodaj in prepreči bolezen. Zavedanje je tudiprvi korak do dobrega počutja za osebo, ki trpi s sočutjem utrujenosti.
Healing

Zdravljenje s sočutjem utrujenosti se začne s prakticiranjem verodostojno samooskrbo , iskanje podpore in pridobivanje informacij . Tisti, ki trpijo zaradi pogoja, lahko izvajajo prakse , kot so zdrave prehranjevalne navade, redno vadbo , pisanje v reviji , zdravih spalnih navad in sodelujejo v prijetnih družbenih dejavnosti . Verodostojno samooskrba je trajnostna z uvedbo nekaj tehnik v mestu. Vzpostaviti osebne meje v zvezi z vpletal z ljudmi, ki trpijo , se naučijo izražati čustva in potrebe verbalno z ljubljenim , pozitivno spremembo v negativnem okolju in povečati ozaveščenost z izobraževanjem .