Vzroki za strah

Ljudje se bojijo vseh vrst stvari iz višin za hojo v nabito polni dvorani ljudi . Iracionalen strah jestrah nekaj, kar resnično vam ne more škoditi - vendar se bojite njega vseeno . Racionalen strah temelji na realnosti , kot so občutek strahu , ko hodiš v nevarni soseski sam ponoči . To nipametno idejo, in če ste poslušali svoj strah , da se ti povedal samo to. Zunanji Strahovi

pogosto imenujejo tudi " fobij , " zunanje strahovi so ga situacijo povzročil iz vaše preteklosti. Poseben incident ali incidentov vas zapustili z globoko zakoreninjena strahu določen predmet ali situacijo . Razmislite, na primer najstnik, ki je pred kratkim dobila dovoljenje in doživlja svojo prvo zimo. Čuti nadzor nad situacijo, vozi počasi in ohranja varno razdaljo od avtomobila pred njo. V naslednji sekundi , da je zadela kanček črnega ledu in njen avto naredi popolno 360 -stopinjsko spin -out . Bila je pretresena in noče voziti do konca zime . Strah je prevzel svoj ​​položaj na njej. To bi bilo najbolje počakati nekaj časa , nato pa ponovno poskušali voziti tako da je mogoče premagati ta strah in dokazati sebi , da ona lahko varno vožnjo v zimskih razmerah .
Notranji boji

Majhni otroci , ki so preveč kritizirali in kaznovan - kar pomeni destruktivno kritiko tehta pohvale - pogosto zrastejo v odrasle s strahovi zavrnitve in neuspeha , samo dvom in pomanjkanje samozavesti . Več dvomite vase , počutim ničvredno ali zavrne,bolj vaša samozavest trpi . Strah delati napake lahko oblak vaše sposobnosti za sprejemanje odločitev , ali veš , kaj hočeš od življenja . Strah omejuje vašo sposobnost prevzemanja tveganj in vas spodbuja, da opustijo , preden ste dosegli svoje cilje.
Podzavesti Strahovi

običajno nastane v zgodnjem otroštvu in najstnice let, podzavestni strahovi lahko povzročijo ljudem, da self- sabotaža . To se pogosto zgodi , ko ste blizu uspeha in pogosto prevaja v teku strahu pred uspehom . Podzavest vam preprečuje , da bi dosegli tisto, kar je določeno, da bi naredil zato, ker globoko v sebi verjamete, ste dosegli več , kot bi smeli ali več , kot si misliš , da si zaslužiš .
Leaving Fear Behind

osnova za premagovanje strahu je razviti pogum . Ti se naučijo obvladovati vašo reakcijo na kaj se bojite, in v zamenosamokontrola , ki ste jih pridobili vam pomaga, da premaga svoje strahove . Ta proces omogoča, da se premaknete naprej s svojim življenjem , doživlja širok spekter dejavnosti in čustev . Tvoja samozavest se bo povečala in vam ne bo več oviralo starih strahov.