Menopavza : anksioznost &Živčnost

Menopavza jenaravni prehod v ženskem doživljensko reproduktivnega ciklusa , ki vključuje pomembne spremembe hormonov . Obstaja veliko simptomov, povezanih z menopavzo , ki vključujejo anksioznost . Perimenopavze

perimenopavze jeobdobje pred dejanskim nastopom menopavze . To ni nič nenavadnega za anksioznost razviti v tem trenutku.
Simptomi

anksioznost lahko več oblik , vključno z intenzivnim strahu, da se bonegativni izid Vstani in čustva izgubila samokontrolo , razdražljivost, nemir ali . Drugi simptomi lahko vključujejo težave s spanjem , težave s koncentracijo , hitro bitje srca in občutek panike .
Ukvarjanje z zaskrbljenostjo

Obstaja veliko stvari lahko storite , da se ukvarjajo s med menopavzo , vključno z razumevanjem pomenopavzalnega postopek za odstranitev elementa neznanim anksioznih simptomov. Druge tehnike, kot so sprostitev, meditacijo in globokim dihanjem lahko tudi pomagajo .
Zdravljenje

izkušnje tesnobe postane resen ali bistveno ovira normalno delovanje bi lahko bilo potrebno poiskati strokovno pomoč . To je mogoče doseči s svetovanjem in /ali zdravil iz pooblaščenega zdravnika .
Rezultat

Tesnoba se lahko pojavi nekaj časa po menopavzi , vendar običajno se bo zmanjševala čas teče in telesne in duševne spremembe, ki so prilagojeni .