Kako za zdravljenje hude anksioznosti

Huda anksioznost lahkonesrečen, in celo onemogočanje , stanje . Fizični in psihični simptomi lahko postanejo tako hude, da ne boste mogli opravljati vsakodnevnih nalog. Morda ne boste mogli iti na delo ali v povezavi s svojo družino , ker ste nenehno v mešanem stanju . Na srečo , huda tesnoba jeozdravljiva pogoj . Nobenega razloga ni , da trpi s tem , ko je pomoč čim bližje pisarni psihiatra . Navodila

1

Naredite seznam anksioznih simptomov, ki so vam povzročajo največ težav . Huda anksioznost lahko vključujejo duševne in telesne simptome, kot so težave pri dihanju, dirke srca , omotičnost , potenje, želodčne težave , strah , nemir, in nezmožnosti , da se osredotoči in se osredotočiti . Ko boste identificirati tiste najhujše , lahko vaš zdravnik osredotoči svojo obravnavo na zmanjševanje teh specifičnih simptomov .
2

Naredite pri psihiatru za ocenjevanje . Koli zdravnik lahko zdravljenje anksioznosti z zdravili , vendar večina nima posebnega strokovnega znanja in izkušenj pri zdravljenju te motnje . Psihiatri so specializirani za zdravljenje duševnih bolezni . Ti lahko diagnosticira resnost vaše tesnobe v pogovoru z vami in upravljanje testi in ocene . Potem lahko sestavili celovit načrt za zdravila in eventuelno zdravljenje , kot dobro.
3

Pogovorite se možnosti zdravljenja s psihiatrom . On lahko močno priporočam eno vrsto zdravljenja , ali je lahko dam nekaj izbir , odvisno od tega, kako hudo jeanksioznost ovira vaše življenje in dnevnih aktivnosti . Če ga predlaga zdravila , če želite izvedeti , kako dolgo bo trajalo, preden boste opazili izboljšanje in razpravljali o morebitnih stranskih učinkov. Če jih priporoča terapijo , vprašajte, če bi bilo trebaposebno vrsto , kot kognitivne , in če lahko priporoči primerno terapevta .
4

obisk terapevta in se naučite zdravljenja , ki temelji na vedenju , da se naučijo , kako upravljate vse simptome, ki jih zdravili niso nadzorovane . Različne terapevti uporabljajo različne tehnike , vendar pa lahko vključujejo elemente, kot so sprostitev, objektivnih testov realnost in spreminja svoj ​​notranji dialog , da se zmanjša strah in ga hranite vmešavanja s svojim življenjem .
5

Nadaljuj slediti vaš načrt zdravljenja , tudi če se začnete počutiti bolje . Mnogi bolniki , ki se borijo s hudo tesnobo ali drugimi duševnimi motnjami bodo dobili oprostitev ustreznega zdravljenja . Menijo, da ne potrebujejo več zdravljenja in ustaviti svoje zdravilo ali preskočite terapijo imenovanja. To lahko povzroči ponovitve anksioznosti . Ne prenehajte zdravljenja brez posveta s svojim psihiatrom .