Stopnje treme

trema jefobija od nastopanja pred občinstvom . Trema je zelo pogosta na enem ali drugem času pri javnih govornikih , igralcev , glasbenikov in drugih nastopajočih . Psihološki strah samega sebe v zadrego v javnosti je lahko močna. Perfekcionizem , strah pred izdelavo napako v javnosti ali omogočajo strah prehiteti zvočnik, lahko povzroči veliko simptomov, ki so navedeni spodaj . Živčnost

Živčnost in tesnobe sodel treme in se lahko kažejo skozi živčnosti, neporavnanih čustev in potenja .
Telesnih simptomov

Strah pred gledano lahko povzroči glavobol , želodčne težave , spremenjeno dihanje , omotica in nestabilnost v stoječem položaju .
more govoriti

trema lahko povzroči zvočnik , da ne more govoriti med predstavitvijo , ki povzroča jecljanje .
letenja ali boj Reakcija

Visoka stopnja treme lahko pokaže kot skrajni stiski , z adrenalinom rush ,dirke srčni utrip,zvišan krvni tlak ,hitro bitje srca ,zardel obraz in tresenje rok .
Panic Attack

trema lahko prinese napolno samostojen napad panike s fizičnimi težavami, kot so težave z dihanjem, bolečine v prsih in razbijanje srca .