Tesnobnost Podobni Čustvene Simptomi

anksioznost in napadi panike so vse bolj pogosti med najstniki in odraslimi . Anksioznost napad stresnih razmerah povzročil še ne pomeni, da imate anksiozno motnjo , vendar obstajajo medicinski simptomi, kot so bolečine v prsnem košu , težko dihanje , potenje, utrujenost , mrzlica , slabost, tresenje in vrtoglavico uroke , ki kažejo , morate obiskati svojega zdravnik . Obstajajo tudi čustvene simptomi . Identifikacija

Anksioznost jenačin, vaše telo odziva na nevarnosti. To je normalno , da se počutijo strah , ko ste v ste pod pritiskom, vendar veliko ljudi , ki imajo strah skrbi pretirano brez očitnega razloga . Iracionalen strah ,občutek groze , stalna napetost in pretirano navdušenje , ki se začne posegati v vašem življenju je lahkoznak splošne anksiozne motnje .

Učinki

Če vam si zmeden in se ne morem zbrati , lahko vaš strah posega v vaše delo, šolo in družinskih obveznosti . To lahko povzroči, da se prepreči vsakodnevnih dejavnosti , tako da ne bodo občutili tesnobo . Morda boste počutili , kot da ste izgubili nadzor nad svojim življenjem in se bojijo, da ste izgubili vaš um. Včasih tvoj um ni prazen . Počutiš se ločiti od sebe in se sprašujem, če ste resnično.
Pomen

lahko začnete počutiti self zavestno . Počutiš se, kot vsakdo išče na vas in vas sodeč . Lahko se počutijo nerodno in zavrnil in ste postali preveč pozorni , ker ste pričakovalinajhujše. Če se bojite, kaj slabega se bo zgodilo, če se stvari ne narediti na določen način , si obseden , ali ste zaklenili vrata , ali pa ne more nadzorovati prisiljenega , bi lahko imeli obsesivno- kompulzivne motnje /.


Premisleki

Vsakdo lahko počutijo jezni , nezanesljiv ali nemiren na trenutke, ampak, če se znajdete mogli nadzorovati svojo jezo in ste vedno počutiš sam in osamljen , lahko imajo anksioznost motnja . Ko ste razdražljiv , napeta in neudoben do točke, da se počutite, kot ste pobegniti , in to se dogaja bolj pogosto kot ne , morate obiskati svojega zdravnika.
Preprečevanje /Rešitev

lahko zmanjša strah v pogovoru z nekom , ki mu zaupate . Odpovedati nekaj svojih odgovornosti za zmanjšanje stresa . Obiščite svojega zdravnika, da se prepričajte, vaši simptomi so težave pri zdravilih , astmo , hipoglikemija , ali ščitnico ni povzročil . Obiščite terapevta doživeli z anksioznimi motnjami . Večina anksiozne motnje se zdravijo s kombinacijo vedenjske terapije in zdravila , kot so Xanax in Valium leta . Vadba, meditacija in hipnoza lahko tudi pomagajo .