Za tesnobo:
* Občutek nemira, napetosti ali napetosti
* Občutek bližajoče se nevarnosti, panike ali pogube
* Pospešen srčni utrip, znojenje ali težko dihanje
* Mišična napetost ali bolečina
* Težave s spanjem
* Občutek razdražljivosti, jeze ali preobremenjenosti
* Težave s koncentracijo
* Občutek utrujenosti ali izčrpanosti
* Izogibanje situacijam, ki sprožijo tesnobo
Za depresijo:
* Večino časa se počutite žalostnega, potrtega ali brezupnega
* Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih ste uživali
* Težave s spanjem ali preveč spanja
* Ves čas se počutite utrujeni ali izčrpani
* Spremembe v apetitu ali teži
* Občutek ničvrednosti, krivde ali nemoči
* Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev
* Misli o smrti ali samomoru
Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje. Lahko vam pomagajo pri postavitvi diagnoze in pripravijo načrt zdravljenja, ki je pravi za vas.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com