Kaj je realnostna tesnoba?

Resnična tesnoba je koncept, povezan s filozofsko teorijo eksistencializma, ki poudarja inherentno negotovost in nesmiselnost človekovega obstoja. Kot pojasnjuje psihiater Rollo May, realnostna tesnoba izhaja iz posameznikovega zavedanja lastnega obstoja ter omejitev in odgovornosti, ki s tem izhajajo.

Tukaj je nekaj ključnih vidikov in značilnosti realnostne tesnobe:

1. Zavedanje obstoja:

- Resničnostna tesnoba se pojavi, ko se posameznik močno zave lastnega obstoja in narave realnosti.

- To zavedanje vključuje spoznanje svoje smrtnosti, eksistencialne svobode in končne nesmiselnosti življenja.

2. Strah in negotovost:

- Za realnostno tesnobo je značilen občutek strahu in negotovosti glede temeljnih življenjskih vprašanj.

- Posamezniki doživljajo tesnobo zaradi pomanjkanja jasnega smisla ali namena obstoja in negotove prihodnosti.

3. Eksistencialna kriza:

- Realnostna tesnoba lahko pogosto vodi v eksistencialno krizo, stanje psihološke in čustvene stiske, ki jo povzroči globoko razmišljanje o eksistencialnih vprašanjih.

4. Izogibanje avtentičnosti:

- Da bi se spopadli s tesnobo glede resničnosti, se lahko nekateri posamezniki izogibajo soočenju z resnico svojega obstoja in se vključijo v različne oblike samoprevare in konformizma.

5. Eksistencialni pogum:

- Nasprotno pa lahko soočanje s tesnobo resničnosti vodi posameznike tudi do tega, da razvijejo eksistencialni pogum, pripravljenost, da se soočijo z negotovimi in nesmiselnimi vidiki življenja in še vedno najdejo namen in vrednost v svojem obstoju.

6. Ustvarjalni odgovor:

- Nekateri ljudje lahko tesnobo zaradi resničnosti usmerijo v ustvarjalna prizadevanja kot način izražanja in raziskovanja svojih tesnob, strahov in vpogledov v življenje.

Rollo May predlaga, da je tesnoba zaradi realnosti neločljiv del človekovega stanja. Ni nekaj, kar bi zavrnili ali se mu izognili, temveč ga sprejeli in se z njim soočili kot priložnost za osebno rast in samozavedanje. Nenazadnje lahko realnostna tesnoba pripelje posameznike do globljega razumevanja sebe in svojega mesta v svetu.