Kako se spopasti z manično depresijo s humorjem

Manična depresija jemotnja, ki vpliva na možgane . To povzroča hude spremembe v razpoloženju in dejavnosti. Manične depresije, je znan tudi kot bipolarne motnje . Oba izraza se uporabljata kot sopomenki . To je lahko huda in izčrpavajoče . To lahko povzroči izgubo delovnih mest, propadlih razmerij in celo samomor . Ne obstaja zdravilo za manično depresijo , vendar je mogoče živeti dovršeno življenje z njo . Vendar pa je , da na splošno vključuje ustreznih zdravil , terapije in spremembe življenskega sloga . En tak življenjski slog sprememba jepremik v odnosu . Medtem ko je manična depresija jeresna bolezen , je pomembno , da se naučijo mehanizme spoprijemanja . En tak mehanizem je humor . Tisto, kar potrebujete
Comedy filmov
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno Navodila

1

Poišči smešne šale na internetu . To jevelika stvar, ko ste doživlja zelo nizko razpoloženje . Poiskati šale , ki jih komedijantov ali drugih , ki jih najdete humorno napisana . Če nimate dostopa do interneta , preverite šala knjigo v knjižnici ali kupiti enega od knjigarno .
2

Ko ima posebno težkem času , vsede in se smejali ga . To je lažje reči kot narediti , vendar je lahko zelo učinkovito . Stres je še posebej težko obvladovati za ljudi z manično depresijo . Če vidite humor v vsaki situaciji , ki vam bo pomagal priti skozi.
3

Play potegavščino na prijatelja ali ljubljeno osebo . To se morda zdi otročje , ampak to je res težko, da ne bi smejali šale . Narediš nekaj neumnega kot krajWhoopee blazino na stolu in videli, kdo se zaljubi v njo . Nato lahko smejali skupaj .
4

Če imate zakonca ali partnerja , gojiti znotraj šale z njimi. Ne samo to vam pomaga spopadati z manično depresijo . Prav tako vam pomaga okrepiti vezi s svojim partnerjem . Govorimo o smešnih trenutkov , ki ste jih delijo ali priča skupaj .
5

Watch komedija filmov . Tip komedije bo odvisno od vaših lastnih interesov. Smešno ali neumno, komedija, film je lahko samo tisto, kar potrebujete . To je težko, da ne bi smejal , ko gledaš enega, tudi če ste v globinah depresije .
6

Catch stand-up komedije kažejo . To je lahko težko , da zapusti hišo , ko se ukvarjajo z manično depresijo . Vendar jekomedija predstava skoraj zagotovljeno, da sprožijo smeh in občutek pozitivnega blagostanja.