Kako zdraviti Od narcistični zlorabe

" Diagnostika in statističnega priročnika duševnih motenj ", 4. izdaja , 1994 ( DSM - IV) Ameriškega psihiatričnega združenja opredeljuje narcis osebnostno motnjo ( NPD ), kot je : "A prodornim vzorcu veličastnosti (v fantaziji ali vedenje) , potreba po občudovanju , pomanjkanje empatije. " Življenje ali se ukvarjajo z osebo, s NPD lahko zelo travme . Prodorna čustvena zloraba s strani NPD tako pogosto povzroča pogosto traja dolgo časa, da se zacelijo . Na srečo, obstaja podpora je na voljo za pomoč pri okrevanju od narcistični zlorabe. Navodila

1

Zavedajte se, narcizem , za kaj gre . Ljudje z NPD imate napihnjen občutek lastne pomembnosti , vidijo kot popoln in bo napadel vsakogar, ki poskuša postaviti luknja v tej " brezhibno " podobo. Odlikujejo veličastnih , egocentrični , sebični vzorce vedenja , ki lahko povzročijo veliko psihološke travme tistih okoli njih.
2

ve točno, kaj narcissists storiti . Ti zahtevajo nenehno pozornost in občudovanje in pogosto uporabljajo druge sebično bi dosegli svoje cilje . Ko je kritiziral , se odzovejo s krivim , žalitve in dal padce, ki povzročajo teme besu , da se počutijo zavrnjene , boli , ponižane in nemočni . Prav tako izkrivlja resničnost , pogosto sami nasprotujejo , ležanju ali zavrnitev dogodke iz preteklosti , da bi sami videti bolje . Oni nas dvomim, kar vemo in se sprašujem, ali smo nori .
3

ne kažejo šibkost okoli narcis . Ker nimajo empatije , nimajo sočutja za vsakogar, ki prikazuje čustveno ranljivost (tj. , jeza , žalost , žalost ); V bistvu je to samo povečuje svoje občutke premoči in jim daje razlog za nadaljnje napadu in zlorabe .
4

Ne pričakujte,narcis spremeniti. Obstajapregovor , v 12 - stopenjskih programov : "Ne iti v trgovino strojne opreme za mleko . " Ne nadaljuj nazaj do njih razmišljati , da je to čas , bodo različni. To se sami vzpostavitvi le pripravljen za razočaranje , prizadetosti in jeze . Predvidevam, da bo vedno tako.
5

Vzpostaviti osebne meje . Ker se svet vrti okoli njih, bo narcissists poskušali manipulirati z krivde , sramu ali druge taktike , da bi dobili , da narediš stvari, ki jih morda ne želite storiti . Ostanite na mestu . Postavite svoje lastne potrebe in samooskrbo prvi. Naj bo jasno , da je narcis , da obstajajo nekatera vedenja ( vpitje , krivda , spotika , itd ), ki vam ne bo dal gor z --- in potem ne .
6

Zaščitite jih omejevanje vaš stik z narcis v celoti. Če živite z narcis in se odloči zapustiti , zagotoviti, da lahko varno zapustijo brez njih , ki prihajajo po vas, in grozi nasilje . . Če si ne more zapustiti ali se odločijo , da ne poskrbite, da ste varni in imajo veliko podpore pri spopadanju z narcis
7

Pogovorite se o vaših težavah s terapevtom; najti podporne skupine; zaprosijo za duhovno pomoč pri odnosu. Trenutno obstaja veliko lokacij na spletu , da spoznajo NPD in forumi in podpornih skupin tako v osebo in na spletu ( glej poglavje Viri ) .
8.

Oprosti . Zavedam se, da so narcissists v resnici ne zavedajo, kako so druge prizadenemo v svojem življenju . So ljudje z duševnimi boleznimi , osebnostne motnje . Pomislite na njih kot majhne otroke , kot odrasle , ki vedo, kaj počnejo , in so odgovorni za svoje besede in dejanja .
9.

vedeti , da si ljubezniv . Kljub temu, kar se narcissists v vašem življenju vam povedal , ali kako vas zdraviti , da ste vredni ljubezni, sreče in uspeha v življenju . Negovanje odnosov , v katerih so ti cenjeni in cenjene , kdo ste. Vedite, da je okrevanje mogoče in da lahko imajo drugačno in boljše življenje .