Kako do Test za Internet drogami

Internet addiction , imenovana tudi internet drogami Disorder ( IAD ), ki ga psihologi , jemotnja , ki vključuje onemogočanju in nezdravo količino uporabe interneta . Ta motnja je razvrščen kot tudi močne odtegnitvene simptome in prekinitev družbenih odnosov . Motnja je najpogostejša med študenti in tisti, ki so povezani z računalnikom delovnih mest. Druge podobne negativne dejavnike, ki so bili vključeni v to motnjo , so na spletu vlog zasvojenost video - igre , igre na srečo in pornografijo . Navodila
Kako do Test za Internet drogami

1

tesnega prijatelja ali družinskega nadzorovati količino časa, ki ga preživijo na internetu . Če vas skrbi, da se nekdo lahko zasvojen , poskusite, da jih da zabeležiti količino časa uporabe interneta , in poskusite se jim, da gredo narediti več zunanjih dejavnosti z vami. Bodite online vrednotenje , če ne morete pobegniti iz računalnika na druženje .
2

Bodite skupno odvisnosti od interneta testa ( AIT ) iz katere koli spletne strani , ki vključuje uporabo . Območje vprašanje iz časa ste porabili s prijatelji ali partnerjem , vašo delovno uspešnost in kako udobno ste s tem, da na spletu v določenih delih dneva .
3

Pregled rezultat AIT , ki bi morala dati močno idejo o resnosti vaše internetne odvisnosti. Natisniti svoje rezultate , tako da jih lahko uporabite kot primer stvari, ki jih je treba delo na da bi se izognili vaše internetne odvisnosti. Nekatere spletne strani vam bo dal koristne nasvete za odpravo tega problema.
4

poiskati strokovno pomoč , če se težave nadaljujejo z uporabo interneta , ki ga bo sestanek s psihologom . Če ne morete nadzorovati težavo sami , morate biti diagnosticirana sstrokovno, tako da boste lahko ugotovili, kaj je mogoče storiti, da bi nadzor nad svojo zasvojenost .
5

diagnosticiran s psihologom , ki ga bo s pomočjo testov da vidim, če izpolnjuje tri od osmih meril, kot jih je ameriško psihiatrično združenje opisano . Taka merila v opravljenih testih vprašalnikov poglej za vaše ravni tolerance ,koliko vaših odtegnitvenih simptomov , če uporabljajo internet , da bi se izognili težavam življenja in koliko tvoja navada vas postavlja v nevarnosti boli odnose.