Bodite test on-line . Obstaja več testov depresija on-line , da lahkooseba sprejme . Vzemi eno , da se počutitenajbolj udobno . Ali iskanje "test depresije ", da izberete preizkus . Prepričajte se, da test je bil ustanovljen s strokovnjakom zdravstvenega varstva. Test bo zaupna in boste dobili hiter odziv .
2
Bodite iskreni . Odgovoriti na vprašanja , kot iskreno , kot si morda lahko . Odgovoriti na vprašanja , ki se nanašajo na to, kako si ponavadi misliš o situaciji . Ne laži sebi . Videti stvari , kot so v resnici . Če vam natančne odgovore , boste dobili natančne rezultate.
3
Izračunajte rezultate. Preberite si navodila o tem, kako ugotoviti, če ste depresivni . Razbrati svoje rezultate . Preberite opis tega, kar so rezultati reči, da ste . Preberite namige in nasvete , da bodo rezultati daš , tako da lahko sledite teh nasvetov . Če morate , napišite nasvete , tako da jih lahko zapomniti in jih zaposliti .
4
Vzemi še en preizkus . Vzemite si nekaj testov depresije on-line , samo da se prepričajte, da so rezultati točni. Vsi rezultati morajo biti podobni . Če so rezultati niso podobni , pusto proti rezultatov , ki so bili najbolj bogat . Še naprej prepričani, da vse vaše odgovore, so pošteni , tako da boste lahko dobili natančno diagnozo .
5
pojdite k zdravniku . Vzpostavijo sestanek videti duševno zdravstveni delavec , če rezultati vam povem, da ste depresivni ali pa so na robu depresije . Naj vam zdravnik oceni, in vam dal še en preizkus za potrditev rezultatov. Sledite zdravljenje, kiZdravnik vam daje . Bodite nobenih zdravil , ki lahkozdravnik predpiše .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com