Kako nekomu pomagati Spopadanje z depresijo

Ljudje, ki trpijo zaradi depresije potrebujejo stabilno , podporne prijatelje, da se zanesejo na, če občutek brezupen , nemočni in jezni . Drugi znaki depresije vključujejo nizko porabo energije, spremembe apetita , nespečnost , razdražljivost, negativen odnos , zlorabo alkohola in mamil , tesnobo in izgubljajo zanimanje za prej prijetne aktivnosti. Ko so se ga iz svoje depresije , bodo hvaležni , da je nekdo pomagal jih vodijo stran od njega . Poslušajte

Aktivno poslušanje brez sojenja ali daje nasvete , jedober način, da bi nekoga z depresijo . Dovolite, da vent svoje občutke obupa in jeze . Po družinah Depressed zavedanja , bi lahko povzeli dele , kaj je rekeldepresivni oseba in mu dovolite, ali ji za izražanje čustev . Vzdrževati očesni stik in prižgali zeleno luč za dokaz, da poslušaš . Bitidober poslušalec lahko bolj koristno, kot nekdo, ki skuša ponuditi pomoč.
Bodite potrpežljivi

Ena od glavnih stvari, ki jih lahko storite , da bi nekoga z depresijo med proces zdravljenja depresije je, da svoje brezpogojno ljubezen in podporo, ki vključuje počutje bolnika in sočuten, po HelpGuide . To ni enostavno, ko gre za ljudi , ki imajo drastično nihanje razpoloženja in vzemite ven svoje frustracije na druge. Ne pozabite ,depresivni oseba ne ravna prav zdajenako kot običajno. Če je vaš prijatelj ne cenimo vaša prizadevanja , da ji prostor . Ne vpij ali jo prisiliti v nič . Depresija se lahko odvzame motivacijo, energijo in obresti. Če je mogoče, prepričati svojega prijatelja , da se vam pridružijo na večerjo ali v kino , pojdite na sprehod , ali sodelujejo v dejavnostih , kot so hobiji ali športom je prvotno pripadala .
Get izobraženih

Če ima nekdo resno dvoboj z depresijo , ki se ne zdi, da izginejo , boste morda želeli , da bi našli alternativno zdravljenje . Preberite vse, kar lahko o depresiji v knjižnici in na spletu. To vam bo pomagalo razumeti , kaj je tvoj prijatelj , skozi katerega gre in kakšne vrste možnosti zdravljenja so na voljo. Izmenjujejo informacije, ste se naučili , medtem ko raziskuje temo .
Spodbujajte Zdravljenje

Če menite, da je vaš prijatelj , ki trpijo za hudo depresijo , ga spodbudi , da sodelujejo v programu zdravljenja . Magnetnim draženjem jedokaj novo zdravilo , ki ga je odobrila uprava za hrano in zdravila za zdravljenje hudo depresijo . Po MayoClinic.com , magnetnim draženjem , jepostopek, ki izboljša simptome depresije z uporabo magnetnih polj za spodbujanje živčnih celic v možganih . Zdravljenje poteka dajanje elektromagnetno tuljavo v bližini bolnikovega čela . Tuljava stimulira živčne celice v možganih, ki se nanašajo na nadzor razpoloženje . Ena od prednosti tega načina zdravljenja jezelo nizko pojavnost neželenih učinkov, kot je navedeno na spletni strani Mayo Clinic .
Spodbujajte prijatelju Ne zlorabe narkotika

Ob preveč proti depresiji ali proti anksioznosti je lahko nevarno in ustavljanje zdravila lahko postane vaš depresivni prijatelj počutim veliko slabše. Spodbujajte svojega prijatelja, ne da bi kakršne koli spremembe, ne da bi v pogovoru z zdravnikom ali psihiatrom . Po WebMD , mnogi ljudje ne vzamejo Antidepresive dovolj dolgo , da bi dobili polno korist . Razlogi so lahko zaradi negativnih stranskih učinkov ali ni jasno razumevanje zdravljenje. To lahko traja najmanj devet mesecev, z zdravljenjem za pomoč pri preprečevanju ponovitve.
PriporočamoSupport Group

Vstop podporno skupino lahko zagotovi trg za nekoga, ki je depresiven . Po WebMD , podpora depresija skupine pomagajo ljudje spoznali , da niso edini, ki se ukvarjajo z občutki depresije . Ta dodana podpora jim pomaga, da se naučijo obvladovati svoje bolezni. To je tudivir za dobre informacije , saj člani pogosto delijo spoprijemanja s predlogi , ki jih drugi zdijo koristne.