Kako to Talk About Depression

lahko govorimo o depresiji je za nekatere ljudi težko. Pogoj je lahko nekaj, kar je bilo skozi leta, ali pa bi bilo , da nekoga ljubiš je šel skozi to. To je lahko zelo težko za nekoga , da bi dosegla in govori o depresiji , saj nibolezen, lahko vidite ali dotik . Tukaj je, kako lahko govorimo o depresiji . Navodila

1

Več o depresiji . Depresija prizadene na milijone ljudi po vsem svetu in veljapogoj, da se lahko pojavi od sezone , duševne neravnovesja ali post- stres travme.
2

Začnite tako, da greste na nekaj skupin za podporo ali s spraševanjem vaša ljubljena oseba z depresijo , da gredo na nekaj skupin. Podporne skupine vam lahko pomaga, da ne , ali pa sam tvoj ljubljeni občutek . To vam lahko pomaga uresničiti nisteedini trpljenje .
3

Pogovorite se z zdravnikom o vaših simptomov. Depresija se lahko ugotovi z nekaterimi simptomi, kot so pomanjkanje motivacije , navdušenje nad življenjem , zmanjšanje spolne sle , stalne žalostne občutke in še več. Povejte svojemu zdravniku, približno vsakih simptomov, ki jih čutijo .
4

Pridružite forume , ki govorijo o depresiji . Obstajajo podporne forume , tam zunaj , ki so spremljali strokovnjaki , tako da boste lahko počutili varne , kaj si rekel . Saj je le, da dostop do tega , da greste na internetu , tako da kosi ven iz oči v oči strahove razpravo .
5

Začnite pisati . Napiši toliko, kot si lahko o svojih depresivnih misli in hočejo vse ven iz tebe . Morda boste odkrili nekaj novih stvari o vašem depresije , in boste morda videli nekaj svetlobe na celotno situacijo . Kakorkoli, v pisanju , zato se bo vzeti iz vaših misli in vam pomaga ustaviti poudaril .
6

pogovorite s terapevtom o vašem depresije. Ti bodo nekoga, ki mu lahko zaupate svoje misli in občutke . Ti vam bodo pomagali iskati nad svojimi občutki in ugotovite, kje ti izhajajo iz .