Česa vam ne povedo o depresiji

Medtem ko je žalost pogost simptom depresije, ni edini. Ljudje z depresijo lahko doživijo tudi:

- Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih so uživali

- Spremembe apetita ali spanja

- Težave s koncentracijo ali sprejemanjem odločitev

- Utrujenost ali izguba energije

- Občutek ničvrednosti ali krivde

- Samomorilne misli ali vedenje

2. Depresija je resna duševna bolezen.

Depresija ni le začasen občutek žalosti ali znak šibkosti. To je resnično zdravstveno stanje, ki lahko uničujoče vpliva na človekovo življenje. Depresija je eden glavnih vzrokov invalidnosti po vsem svetu in lahko znatno poveča tveganje za samomor.

3. Depresija je ozdravljiva.

Za depresijo so na voljo učinkoviti načini zdravljenja, kot so zdravila, psihoterapija in spremembe življenjskega sloga. Z zdravljenjem lahko večina ljudi z depresijo doživi znatno izboljšanje simptomov.

4. Depresija ni vedno očitna.

Ljudje z depresijo morda ne kažejo vedno zunanjih znakov svojega stanja. Morda še vedno opravljajo svoje vsakodnevne dejavnosti in se zdi, da delujejo normalno. Zaradi tega lahko drugi težko prepoznajo, da se borijo z depresijo.

5. Depresija lahko prizadene vsakogar.

Depresija ne diskriminira. Prizadene lahko ljudi vseh starosti, ras, spolov in socialno-ekonomskih okolij.

6. Depresija ni znak neuspeha.

Ljudje z depresijo niso šibki ali leni. Preprosto se borijo z zdravstvenim stanjem.

7. Depresija ni nalezljiva.

Depresije ne morete "ujeti" od nekoga drugega.

8. Depresija ni trajno stanje.

Depresija je ozdravljiva bolezen. S pravilnim zdravljenjem lahko večina ljudi z depresijo okreva in živi polno in produktivno življenje.

9. Niste sami.

Če mislite, da ste morda depresivni, ne oklevajte in poiščite pomoč. Veliko je ljudi, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati, da se počutite bolje.