Kako ravnati z zamenjuje

zamenjuje ni nujno, da uniči življenje , tudi če je to točno tisto, kar ste zmedeni o tem . Lahko se ukvarjajo z vsem, kar življenje vrže na vas, če se upočasni in si vzemite čas , da razumem tvojo zmedo . Navodila

1

Ne pozabite , da so nekatere stvari, ki jih nikoli ne bodo mogli preprečiti . Nikoli ne moreš preprečiti smrt, nesreče , naravne katastrofe, politika ali katero od stvari, ki se nagibajo k nam vrgel za zanko. Vodenje tem v mislih vam bo pomagal spopasti s zamenjuje z ohranjanjem glavo ravni v vsaki situaciji .
2

Prevzemite nadzor nad svojim izgledom. Namesto ujetosti v katere so stvari, ki se dogajajo v vašem svetu , prevzame odgovornost in začeti prevzema dele svojega življenja , ki omogoča nadzor nad . Vi steedini, ki lahko ustavi pred potopom v obup.
3

Paint zmagovalni sliko o sebi, da posnemati . Če menite, da sami kot junaka v vsaki situaciji , potem boste lahko delali proti tej vizualizacijo . Ukvarjamo se z zamenjal z ustavitvijo vse negativne "Ne morem " odnos in začnete rekel " Ne morem . "
4

Stop rushing okoli in našli miren kraj . Veliko krat odgovore na življenjske velike zapletene probleme bo prišel k nam , ko smo jim dati prostor, da površino. Bodite trideset minut hoje brez motečih dejavnikov . Pustite vaš zakonec , MP3 predvajalnik in vaš pes doma . Samo sprehod in premisli svoj ​​položaj, boste morda presenečeni, da bi našli odgovore , ki prihajajo hitreje, kot ste mislili .
5

Poskusite z meditacijo ali aerobiko . Po sapo v mirnem meditativno stanje vam lahko pomaga ukvarjajo z so zmedeni zaradi česar vaš um čas za počitek . Aerobika vam tudi to prednost , kot tudi omogoča vaše telo za delo off nekaj napetosti , kot dobro.