Kako živeti s osebnostne motnje

To je lahko težko živeti z osebnostno motnjo , saj po definiciji te bolezni moti človekovo sposobnost , da živijo normalno , produktivno življenje. Vendar pa obstaja upanje s psihoterapijo , skupinske terapije in podpornih skupin . Preberite o naučiti , kako živeti z osebnostno motnjo . Tisto, kar potrebujete
psihiatra ali psihologa
Prikaži več navodil

1

živeti z osebnostno motnjo , ki ga obiskuje psihoterapevtskih seansah , ki so splošno obravnavane večina strokovnjakov za duševno zdravje , da najbolj učinkovit obdelavo. Psihoterapija, ki se uporablja v pogovoru terapijo za odkrivanje vzrokov za motnje osebnosti , pomaga opredeliti in odpraviti občutke in čustva , ki so privedli do oblikovanja osebnostno motnjo .
2

Udeležite skupinske terapije sestanke s drugi, ki imajo isti tip osebnostne motnje , kot boste to storili, ali tisti, ki je podoben. Skupinska terapija jeodličen način , da razvijejo spretnosti za medosebne odnose , in lahko zmanjša občutek osamljenosti , ki se lahko pojavijo , ko živiš z osebnostno motnjo . Vendar pa je skupinska terapija ne more biti učinkovit pri nekaterih osebnostnih motenj , kot vzdrževanega osebnostno motnjo ali osebnostna motnja izogibanja, zaradi stresa , ki ga interakciji z drugimi ustvarili.
3

Poiščite lokalne podporne skupine v vaši skupnosti, ki vam lahko pomagajo . Poslušanje drugih, ki so šli skozi podobne izzive , boste lahko izvedeli, kako se spopasti s svojimi nezaželenih vzorcev vedenja bolj objektivno . Podporne skupine so tudiodličen vir za ljudi, ki si ne morejo privoščiti obsežno psihoterapijo ali skupinsko terapijo .
4

ostanejo povezani z družino in prijatelji . Simptomi večini osebnostnih motenj pospeši , ko si prekinil odnose in porabili preveč časa pri miru . Vaši prijatelji in ljubljene lahko ponudi povratno informacijo o svojem vedenju in vas obvešča o vseh nenadnih sprememb v vašem vedenju .
5

Izogibajte se skriva pred svetom , ki ga noče zapustiti svoj dom . Osebnostne motnje odražajo odhod , kaj se šteje za normalno obnašanje v današnji družbi . Z ohranjanjem v stiku s svetom , lahko določite , kaj je normalno vedenje bolj natančno.