Kaj povzroča lažna prebujanja?

Motnje cirkadianega ritma :Lažna prebujanja lahko povzročijo motnje v naravnem ciklu spanja in budnosti vašega telesa, znane kot motnje cirkadianega ritma. Do teh motenj lahko pride zaradi različnih dejavnikov, kot so časovni zamik, izmensko delo ali neredni urniki spanja.

Stres in tesnoba :Visoka stopnja stresa ali tesnobe lahko prav tako prispeva k lažnim prebujenjem. Ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja hormone, kot je kortizol, ki lahko motijo ​​spanec in otežijo spanje.

Zdravila :Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, stimulansi in dekongestivi, imajo lahko stranske učinke, ki vključujejo motnje spanja in lažna prebujanja.

Zdravstvena stanja :Nekatera zdravstvena stanja, kot so apneja v spanju, narkolepsija in sindrom nemirnih nog, lahko povzročijo lažna prebujanja kot simptome.

Uporaba substanc :Zloraba substanc, vključno s prekomernim uživanjem alkohola ali uživanjem drog, lahko moti vzorce spanja in poveča verjetnost lažnega prebujanja.

Nevrološke motnje :Nekatere nevrološke motnje, kot sta demenca in Parkinsonova bolezen, lahko vplivajo na arhitekturo spanja in povzročijo lažna prebujanja.