Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Insomnia

Kaj je najboljša možnost za osebo, ki v eni uri spije tri pijače?

Nikoli ni varno voziti po pitju alkohola, tudi če gre le za nekaj pijač.

Po zaužitju treh pijač v eni uri je bistveno, da:

1. Izogibajte se vožnji :Alkohol poslabša presojo, koordinacijo in reakcijski čas, kar poveča tveganje za nesreče. Najbolje je, da poiščete alternativni prevoz, kot je določen voznik, taksi ali storitev skupne vožnje.

2. Ostanite hidrirani :Alkohol dehidrira telo, zato je pitje veliko vode ključnega pomena, da preprečimo oslabljeno kognitivno funkcijo in mačka.

3. Pojejte obrok :Uživanje hrane pred ali med pitjem pomaga upočasniti absorpcijo alkohola in zmanjša tveganje za zastrupitev.

4. Spremljajte vnos alkohola :spremljajte število popitih pijač in se izogibajte čezmernemu pitju alkohola.

5. Počitek :Pustite telesu dovolj časa, da presnovi alkohol. Obdelava ene pijače traja približno eno uro, vendar se lahko razlikuje glede na posamezne dejavnike.

Ne pozabite, da je vožnja pod vplivom (DUI) resen prekršek s pravnimi in varnostnimi posledicami. Če ste popili kakršno koli količino alkohola, je najbolje, da ste previdni in izberete varno možnost prevoza. Vaše življenje in življenja drugih so lahko odvisna od tega.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com