Orodja za povečanje IQ

se podate na nove izkušnje , kot so potovanja in učenje novih nalog ali spretnosti , pomaga ohraniti vaše možgane oster. Nove spodbude aktivirati premalo izkoriščeno živčnih poti in povezave , ki vam pomagajo razviti instalacij, prožnejšo možgane. IQ jemerilo vaše inteligence , ki temelji na vaše delo na standardiziranih testov, ki lahko izboljšajo z usposabljanjem . Orodja za povečanje vaše IQ vam pomaga razvijati sposobnosti , da izboljšajo svojo učinkovitost na IQ testov . Video igre

Video igre lahko ponudi orodje za povečanje svoj ​​IQ . V letu 2009 , " Current Directions psihološke znanosti " objavila analizo Matthew Dye , Shawn Green in Daphne Bavelier , kar kaže , da se lahko igrajo akcijske video igre povečati svojo sposobnost za obdelavo vizualnih informacij . Študija 2007 Derek Robertson , učenja in poučevanja na Škotskem, kažejo, da so video igre s številčnimi izzive , reševanje problemov in spominske uganke , izboljšane matematike rezultati med 9 - in 10 -letnih dijakov po 10 tednih igral 15 minut dan.

N - back Prijave

N - back programske aplikacije za vaš računalnik ali mobilno napravo lahko pomaga povečati svoj ​​IQ . Te vaje predstavljajo zaporedje čutnih dražljajev , in navedete , kosedanja spodbuda tekme predhodno spodbudo . Leta 2010 so raziskovalci na univerzi v Michiganu, je ugotovila, da n - back naloge izboljšala učinkovitost sklepanja matriko , ki meri abstraktno in verbalno obrazložitev pri nalogah, ki vključujejo izpolnjevanje manjkajoči del skupine iz številnih izbir .

Classical Music

Ad klasične glasbe lahko izboljša IQ obenem spodbujati matematike in naravoslovnih znanj . V svojem spomladi 1999 Fair predstavitev na svetu na Univerzi v Teksasu , Kathy Yoshimura , profesor psihologije , se sklicuje na študijo , v kateri študenti , ki so poslušali Mozarta uspešnejše o prostorskih nalog IQ od študentov, ki so poslušali glasbo za ples . Struktura klasične glasbe lahko izboljša kognitivne obdelave v možganih , vendar nimajo dovolj kompleksnosti lahko moti abstraktnega razmišljanja . Sklepanje spretnosti, potrebne za prostorsko obrazložitvi lahko podobno spretnosti , ki se uporabljajo , ko poslušate glasbo , pojasnjuje profesor Yoshimura .
Križanke

križanke lahko pomaga povečati svoj ​​IQ . V svojem članku marec 2010 , Marcel Danesi , Ph.D., kažejo, da je vsaka uganka dejavnost križanke pomaga ohranjati vaš um oster. Križanke lahko poveča svoj ​​IQ , ali obranila upad kognitivnih sposobnosti povezana s starostjo , z oblikovanjem nove nevronske povezave ali gojenje novih možganskih celic . V juniju 2003 , " The New England Journal of Medicine " je objavila študijo z Joe Verghese , MD LED, na Albert Einstein College of Medicine , ki je ocenila 469 udeležencev med 75. in 85. letom starosti . Raziskovalci so ugotovili , da osebe, ki so storili križanke štiri dni, a teden imeli tveganje demence , ki je bila 47 odstotkov nižja kot pri osebah , ki so opravili uganke enkrat na teden .