Impulse Control Techniques

impulz jereakcija, ki vas motivira, da se obnašajo na določen način . V časih , intenzivna čustva sprožijo impulze , ki lahko povzročijo negativnega obnašanja. Impulzi lahko postaneproblem, ko vam primanjkuje samokontrolo . Impulse nadzor jemehanizem, ki vas naredi ustaviti in razmisliti vedenje in njene posledice. Impulzov tehnike nadzora so vedenjske vaje, ki vam lahko pomagajo naučiti, kako zavira uničujoče težnje. Professional Zdravljenje

Strokovno pomoč jedragoceno orodje pri obvladovanju svoje impulzno težave nadzora . V ekstremnih razmerah , kot so Piromanija , intenzivna terapija je pogostoedini način , da se izboljšave v vedenju . Duševnega zdravja strokovno lahko ponudi različne možnosti , kot so vedenjsko terapijo in kognitivno terapijo. Redne seje s psihiater in terapevt lahko pomaga ublažiti nekatere napetosti , ki lahko sprožijo vedenje in zagotovijo dosledno vir podpore in motivacije , da bi izboljšali svoje vedenje .
Medication

V mnogih situacijah, ki vključujejo impulz težave nadzora , lahko nekatera zdravila pomagajo omiliti nekatere od vaših simptomov ali sprožilce . Nekatere motnje kontrole impulzov se lahko nanaša na serotoninski neravnovesje v telesu; zdravila lahko ublaži impulz težave in vam pomaga počutijo bolj v nadzor nad sebe . Zdravila je treba uporabljati v povezavi s terapijo za najboljše rezultate.
Self -Help

Iskanje pomoči jenajpomembnejši način pomagati sami vaditi impulz tehnike nadzora . To je lahko tako enostavno, kot ob prvi korak , da bi razpravljali problem z nekom , ki mu zaupate . Kako strokovno pomoč , da bo analizirala težave , jenaslednji korak . Zamenjava negativnih vedenj pri zdravem vedenju , prepoznavanje sprožilcev , ki povzročajo težave impulz za nadzor in odpravo stvari v okolju , ki so povezane s položajem , so tudi odlični načini za izboljšanje položaja .