Kako upravljati slušne halucinacije

Mnogi psihologi zdaj ogledate slušne halucinacije kot simptom stresa . Zdravila niso vedno učinkoviti , kar zdravniki zagovarjajo obvladovanje stresa, self- pomirjujoče in samopomoč tehnik upravljanja. Daniel Smith , pisatelj za New York Times , navaja: " glede na diagnostične in statističnega priročnika duševnih motenj ,tako imenovane biblija psihiatrije , slušne halucinacije so lepotencialni simptom duševne bolezni - ki jih mora pojavljati z drugimi simptomi , ostajajo za določen čas in ovirajo dan za dnem delovanje , da bi postali del diagnosticirati sindrom " . Navodila

1 slušne halucinacije le poškodovali , če so glasovi negativni.

Opravite nekaj raziskovalnem področju . Razmislite prepričljivih virov, kot je članek slušne halucinacije - Can You živeti z glasovi v glavi , ki ga New York Times pisatelj Daniel Smith . Razširiti svoje znanje o mednarodnih pristopov, da bi se naučili o tem in drugih razvijajočih se del v Angliji znan kot HVN ali prisluhe mreže . Razišče spodbujanje omrežja smiselne informacije, pridobljene z raziskovanjem vsebine glasove so slišali , in rezultate drugih, ki so to storili . Prejemajo podporo iz podatkov, ki jih te organizacije , ki vključuje samopomoč in zmanjševanja tesnobe tehnike ob hkratnem spodbujanju zmanjšano uporabo zdravil za zdravljenje porazdeljeno .
2. Študija povečuje zaupanje in pomaga obvestiti o tem, kaj je delal za govorne sluha ljudi in kaj ni.

Najdi slušno glasove podporno skupino v vaši bližini . Nameniti znatno podporo od tistih v vašo situacijo in postalzagovornik teh skupin. Uporabite Nacionalnega inštituta za on-line medicinske knjižnice zdravje pri za pomoč pri vodenju svojega študija samooskrbe in da ne bi predpisal zdravila, ki so lahko škodljivi za višje delujočih dejavnosti .
3

Uporabite obvladovanje stresa tehnike za zmanjšanje primerkov glasovno obravnave . Več o tem, da se pozitivno razmišljati o svojem daru sluha dragocene informacije in pozitivne clairaudiant vplive. Delo , da se omogoči le pozitivne glasove , da pridejo skozi vas. Praksa s podpornimi prijatelji in družino , ki nagrajevali svoje uspehe .
4 jogiji in drugi strokovnjaki stres razbremenitev Predlagam uporabo OM zakletev , medtem ko emmersed v vodi , da bi premik mentalne vibracije.

Najdi pomembne in dragocene uporabe za vaš dar prisluhe . Naučite se oblikuje to izkušnjo kot pozitivno , išče razloge za uspešen napredek, da bi pomagali drugim , ki trpijo . Uredi negativnih vdore in jih tonika iz glave z duševno skandirali " OM " , ki ustvarja vibracije , ki lovi misli ven in ponovno kalibrira zvoke v več pozitivnih duševnih vibracij .
5

Uporaba duhovne tehnike vibracij premik joge tolikokrat spevov in manter , so zelo koristno za tiste, ki razmišljajo motnjami. Ponovno usposobiti vaš um misliti pozitivne misli s tem, da skrbno o skandirali koli negativne zvoke ali glasove povzroča tesnobo . Sprejemamo le zdravila, ki zagotovo izboljšali svoje izkušnje vsakdanjega življenja .