Healing Depresija &Bipolarno motnjo brez drog

Zdravljenje depresije in bipolarne bolezni brez drog je mogoče v mnogih primerih. Jedo bolje , uveljavljanje in učenje tehnik sproščanja - kot so joga in meditacija - vsi lahko močna orodja v boju proti depresiji in bipolarno motnjo . Te zdravljenje lahko dopolnjujejo tudi obstoječih zdravil in bi lahko morebitno zmanjšanje ali celo odpravo zdravil na recept . Za tiste, ki niso na drogah in v dobrem splošnem duševnem zdravju, se poskuša naravnih sredstev bovelik prvi korak , preden iskanju zdravila. Pravilna prehrana

Eating pravilno je še posebej pomembno za tiste z depresijo in bipolarno motnjo . Sladkorji in bela moka so odgovorni za nihanje razpoloženja v vseh ljudeh , in lahko še posebej uničijo na vsakogar, ki trpi zaradi motnje razpoloženja .
Vaja

Redna vadba pomaga tako razpoloženje in telesno zdravje . Redno hojo , ples in plavanje so vsi veliko načinov za naravno zdravljenje depresije in bipolarne bolezni, hkrati pa pomagati tudi druge vidike osebno zdravje in fitnes .
Meditacija in joga

Meditacija in joga imata oba umiriti in čiščenje telesa in duha , in ti programi so lahkokoristen instrument za vzpostavitev ljubezen do sebe v krizi, in bolnikih z bipolarno motnjo .
Premisleki

To nidobra ideja, da gredo off morebitne trenutne predpisanih zdravil brez zdravnikovega soglasja in nadzora. Medtem ko so naravna sredstva so v pomoč v mnogih primerih , lahko nenadoma ustavi kakršno koli zdravilo za duševne bolezni nevarna tako za telo in duha .
Opozorilo

Če ste samomorilski , morilski alinevarnost za sebe (kot kaznivega dejanja nepremišljene vožnje ali popivanja ) , boste verjetno morali zdravila in po možnosti v bolnišnico. Prosimo, glejte z zdravnikom takoj, če se to zgodi .