Kaj v resnici pomeni 'Ali sem nor?'

Ko nekdo vpraša:"Ali sem nor?" običajno ne sprašujejo dobesedno, ali so nori. Namesto tega izražajo občutek dvoma, zmedenosti ali stiske glede svojih misli, občutkov ali vedenja.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko nekdo počuti tako. Morda doživljajo stanje duševnega zdravja, kot je anksioznost ali depresija. Morda gredo skozi težko življenjsko situacijo, kot je ločitev ali izguba službe. Ali pa se preprosto počutijo preobremenjene zaradi stresov vsakdanjega življenja.

Ne glede na razlog je pomembno, da nekoga, ki postavlja to vprašanje, vzamete resno. Morda potrebujejo pomoč in podporo.

Načini odgovora

- Poslušajte in ponudite podporo. Dajte osebi vedeti, da ste tam zanjo in da želite pomagati.

- Pomagajte osebi prepoznati vir njene stiske. Vprašajte jih, kaj se dogaja v njihovem življenju in kaj povzroča, da se tako počutijo.

- Spodbujajte osebo, da poišče strokovno pomoč. Če menite, da ima oseba težave z duševnim zdravjem, jo ​​spodbudite, naj obišče terapevta ali svetovalca.

- Potrdite čustva osebe. Povejte jim, da je v redu, če se počutijo tako kot oni.

- Bodite vir tolažbe in podpore. Dajte osebi vedeti, da boste tam zanjo, ne glede na vse.

Tukaj je nekaj primerov stvari, ki bi jih lahko rekli:

- "Tukaj sem zate. Želim te poslušati."

- "Sliši se, kot da greš skozi res težko obdobje. Želim pomagati, kakor koli lahko."

- "Nisi sam. Veliko ljudi se počuti tako. Obstajajo ljudje, ki lahko pomagajo."

- "V redu je, če se počutiš zmeden in v stiski. To je znak, da poskušaš nekaj razumeti."

- "Tukaj sem zate, ne glede na vse."