Kaj povzroča hiperventilacija?

Hiperventilacija je stanje, v katerem oseba diha hitreje kot običajno. To lahko povzroči številne simptome, vključno z:

* Omotičnost ali omotica

* Občutek omedlevice ali omedlevice

* Mravljinčenje ali otrplost v rokah ali nogah

* Zmedenost

* Zamegljen vid

* Bolečine v prsih

* Zasoplost

* Panika ali tesnoba

Hiperventilacija lahko povzroči več stvari, vključno z:

* Napadi tesnobe ali panike

* Stres

* Telovadite

* Vročina

* Bolečina

* Določena zdravila

* Zdravstvena stanja, kot sta astma ali hipertiroidizem

V večini primerov je hiperventilacija neškodljiva in bo izginila sama od sebe v nekaj minutah. Če pa so simptomi resni ali se ne izboljšajo, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Hiperventilacija je mogoče zdraviti s številnimi metodami, vključno z:

* Dihanje v papirnato vrečko

* Upočasnjeno dihanje

* Sprostitev telesa

* Dobivanje svežega zraka

* Pitje hladne vode

Če hiperventilacija povzroči osnovno zdravstveno stanje, je pomembno, da to stanje zdravimo, da preprečimo prihodnje epizode.