Kako se izogniti izgubi svoj ​​temperament

Vsakdo izgubi živce včasih . Ampak, če ste tisti, ki je izgubil svoj ​​temperament hitro in enostavno , bi vam tudi, da se naučijo , da jo nadzorujejo . Ne, ne moreš racionalne odločitve in ohraniti zdrave odnose , če ne morete nadzorovati vaše temper.When boste našli stvari ne gredo svojo pot je enostavno in naravno , da je jezen in izgubiš živce . To jeosnovno človeško čustvo . Na žalost pa je tudiznak nezrelosti in pomanjkanje strpnosti bi izgubila svoj ​​temperament v najmanjših stvareh . Prav tako škodljive za vaše zdravje in pokvari odnosov s sodelavci , prijatelji in sorodniki. Lahko začnete , da se naučijo nadzorovati svoj ​​temperament , če velja nekaj pravil in volje . Navodila

1

Vzgajati vaš um , da ostanejo pod nadzorom s sprejetjem metode, kot so meditacije in joge . Sodelujte v dejavnosti, ki te nauči, kako bi se izognili izgubi svoj ​​temperament .
2

izogniti situacijam, ko vas bo morda zamikalo, da izgubiš živce . Če se znajdete v takšni situaciji poskušali čim prej zapustiti ta kraj .
3

Practice sprejemanje razlik mnenj in idej , ki so jih igrajo v tvoji glavi in razmišljanje skozi različne rezultate . Poskusite tudi pričakovati, da bo pomanjkljivosti v ljudi in na ta način ne boste šokirani ali vznemirjen, ko pride do pomanjkljivosti .
4

Zaprite oči , in štejte do sto , preden spregovorite . Namenoma tiho , ko se soočajo s situacijo, ki bi običajno bi si jezen .