Duševna rast se nanaša na stalen razvoj in širitev posameznikovih mentalnih sposobnosti, intelekta in splošne kognitivne sposobnosti. Zajema pridobivanje znanja, veščin in kompetenc, ki krepijo našo sposobnost obdelave informacij, reševanja problemov, sprejemanja odločitev in razumevanja sveta okoli nas. Mentalna rast je povezana tudi z osebnim in intelektualnim razvojem, vključno z razvojem kritičnega mišljenja, ustvarjalnosti, čustvene inteligence in samozavedanja.