Kako doseči ta trenutek Awareness

je zavedanje sedanjega trenutka , kjer vse svoje moči prebiva. Ko ste popolnoma v sedanjem trenutku , boste doživeli veselje in mir . To veselje in mir , je notranja in je resnična in verodostojna . Tisto, kar potrebujete
open mind
pozitiven odnos
zavedanja
Proste Prikaži več Navodila

1

Prvič, morate se zavedati , kje ste na . Opazili malo stvari , ki ste se jih obkroža . Ne skrbi, kaj se bo zgodilo , ali kaj se je zgodilo že prej . Bodite pozorni na svoje dihanje in vaše okolice. Ko ste dosegli sedanjo ozaveščenost trenutku boste našli notranji mir .
2

Drugič , Ti bi šel okoli vaš dan ne glede na nalogo počnete , in z zavedanjem in namere ostanejo povsem v trenutku , kaj si počnete. Biti v sedanjem trenutku stanje omogoča , da si zdaj tu . Realnost je tukajzdaj.
3

Tretjič, Zavestno se poskusite ujeti za razmišljanje naprej v prihodnost , ali pa preveč v preteklosti . Nežno se spomnite , da je sedaj tukaj . Biti v sedanjem trenutku je vse, kar v resnici ne obstaja . Preteklost je preteklost ,prihodnost jeskrivnost , inprisotna jedarilo . Edina realnost, ki obstaja , je v sedanjem trenutku . Zdaj je kje " je " vse is.This je, kako doseči ta zavest trenutek .