Negativna čustva in učinki na zdravje

Negativna čustva niso samo čustva. Dejansko imajo lahko zelo realne negativne učinke na vaše fizično in duševno zdravje. Te segajo od bolečin v hrbtu do Nepromišljenost za nespečnostjo na težave , ki opravlja spolno . Če imate fizične težave z zdravjem , katerih izvor ni mogoče diagnosticirati , morate pogledati na svoja čustva in poskušali ugotoviti, ali bi jih lahko povzročilo vaše telesne simptome . Substance Abuse

Negativna čustva lahko privede do zlorabe snovi, ki lahko posledično vpliva na vaše zdravje . Pitje veliko , kajenje tobaka in zlorabe položaja, nezakonite ali zdravila na recept lahko vsi imajo različne negativne učinke , kot so ogrožena imunski sistem , težave pri vsakdanjih opravilih in splošno slabo zdravje , kot ste zanemarjajo druge stvari, kot so zdrave hrane in pijače, v korist vaše snovi izbire. Torej, če piješ veliko alkohola ali zlorablja drugo snov, morate preučiti svoja čustva , da vidim, če lahko opredeli vzrok .
Appetite

negativna čustva lahko povzroči, da jedo bolj ali manj kot bi jo sicer . To lahko v zameno povzroči hitro povečanje telesne mase ali izgubo telesne teže , kar je nezdravo. Če ste postali preveliko telesno težo, je težko premikanje in vam zmanjka energije, hitro; Enako velja za postajajo prelahki , kot ste izgubili mišično maso in ne bo shranjeno hrano vaše telo potrebuje za opravljanje svojih vsakodnevnih nalog.
Imunski sistem

Negativna čustva lahko povzroči vaš imunski sistem manj učinkovito. To pomeni, da boste , če se počutiš čustveno navzdol dovzetna za več bakterijskih in virusnih okužb . Te bodo v zameno, da si bolan, sap vam energije in nadalje čustveno vam odteče . Če ste bolni pogosto , morate pogledati na svoja čustva in oceni, ali bi se lahko igrajo pomembno vlogo pri vaši bolezni .
Bolečina

Negativna čustva lahko povzroči fizično bolečine , kot so bolečine in bolečine v hrbtu , bolečine v prsih od razbijanje srca , trd vratov in razburjena želodcev . Ti simptomi so lahko znaki čustvenih težav , kot so anksioznost in depresija , in čustvene težave je treba obravnavati , da bi odpravili to fizično bolečino . Seveda , to ne pomeni, da so negativna čustvaedini vir tega bolečine , ampak so en možen vir . Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom za pravilno diagnozo .