Orodja za obvladovanje veščin za otroke

Otroci potrebujejo vešãine zdaj bolj kot kdaj koli prej . Do starosti 16 let, skoraj 70 odstotkov otrok doživeli potencialno travmatičen dogodek , glede na National Child travmatske stresne mreže . Ko je raven stresa otrokovo presega njegovo sposobnost za obvladovanje lahkootrok težave s spanjem , jeze ali fizično neugodje . Otroci z dobrimi vešãine so bolj prožni , kar jim omogoča, da se pozitivno prilagodi na stres . Art

umetnost lahko pomaga otrokom razviti vešãine tako, da jim sredstva izražanja ali izstopa za svoje stresa. Uporaba takšnih umetniških materialov, kot so barve ali glino omogoča aktivno izražanja. Umetnost lahko dovoliteotroku, da " externalize " ali se je distancirala od problema ali muči vedenja , po zahodni Journal of Medicine . Umetnost kot spoprijemanju spretnost je primerna pri katerikoli starosti , vendar lahko še posebej koristno pri doseganju najstniki, ki ne sme biti pripravljeni komunicirati na druge načine.
Literatura

literatura lahko otrokom pomaga spopadati s težavami , ker jim omogoča , da se potopi v lik , ki se srečujejo s podobnimi izzivi življenja . Otroci se lahko naučijo , da prepoznajo probleme , Brainstorm rešitve in ovrednotiti rezultate - vse v okviru zabavne zgodbe. Otroci se lahko nato spodbujati, da izvajajo podobne rešitve v svojih življenjskih situacijah . Otroci se lahko tudi spodbuja , da napišete svoje zgodbe, bodisi izmišljena ali avtobiografske , kot sredstvo za soočanje s težavami .
Vloga Igranje

igranje vlog lahko otrokom pomaga izraziti občutke v ne ogroža okolja . Majhni otroci lahko uporabljajo lutke, lutke in avtomobile , da izrazijo svoja čustva . Starejši otroci lahko prevzame vlogo v igri , da izživijo razmere in možne rešitve. Odraslih lahko pomaga otrokom vadijo spretnosti, s vodene scenarijih .
Kognitivne vedenjske terapije

Kognitivno vedenjska terapija jeposebna intervencija , ki je lahko koristno za nekaj otrok , ki ima težave , ki se ukvarjajo z vplivi stresa . Otroci se učijo tehnike sproščanja , globoko dihanje in sprostitev mišic za zamenjavo neustreznih vedenj . Na koncu so otroci poučujejo spretnosti za reševanje problemov , ki jim pomagajo prepoznati iracionalne misli, ki lahko prispevajo k anksioznosti.
Sporočilo

odkrito pogovarjati , kot neke skupine ali družine, o izkušnjah , strahovi in ​​občutki lahko pomagajo otroci naučijo obvladovati. Učijo se , kako drugi ljudje doživljajo stres in strategij spoprijemanja , ki jih drugi najdejo uspešni. Govorimo o stresnih dogodkov v življenju pomaga, da jih v perspektivi . Sporočilo se lahko olajša v družini prek rednih družinskih konferencah in obrokov skupaj. Na področju vzgoje in izobraževanja se komunikacija lahko olajšana prek skupinskih razprav in srečanj v razredu .