Kako porabiti manj časa na računalniku

računalnik omogoča enostavno raziskovalne teme , ostati v stiku s prijatelji in družino ter zabavati sebe z igrami , glasbo in video posnetke. Na žalost , tisto, kar je privlačno omogoča tudimoteča , ki lahko meji na zasvojenost. Menijo, da te taktike , da bi porabili manj časa v cyber svetu in več časa na pravega. Navodila

1

Naredite seznam nalog, ki jih morate izpolniti , kot so delo, domače naloge in gospodinjskih opravil , na primer. Prepričajte se, če ste že opravili vse tiste dejavnosti , preden vklopite računalnik .
2

Nastavite časovnik ali prosite družinskega člana, da vas spomnim, da ste bili na računalniku predolgo . Dokler ne dobite zaskrbljenost pod nadzorom, omejiti njeno uporabo za e-pošto in potrebne raziskave , saj je preveč enostavno sedli za pet minut brskanje po internetu in tam ostanejo za eno uro .
3

Najdi nove dejavnosti , da vas vodijo zaseden in stran od računalnika . Bodite razred , da se naučijo novih spretnosti , razvijejo hobi ali organizirajo knjižni klub . Morda celo nove prijatelje , da preživijo čas in z drugimi delijo dodatne interese .
4

sodelujte v realnem življenju različice igre, ki jo radi igrajo na računalniku . Prijavite se za košarko skupnosti ali baseball ekipe namesto igranje video iger različice šport, npr .
5

Povejte prijateljem , da vas pokliče namesto pošiljanja e-pošte ali neposrednih sporočil . Vam ne bo zamikalo, da se prijavite na računalnik vsakih nekaj minut , da nadaljujejo z internetom "pogovor ".
6

imenuje vsaj en dan v tednu, ko sploh ne vklopite računalnik na . Ustvarite avtomatski odgovor za vaš e-poštni račun , da naj družina, prijatelji in sodelavci vedo, da ste dosegljivi po telefonu v primeru izrednih razmer.