Psihološki učinki poletni čas

Benjamin Franklin predlagal poletni čas leta 1784 v eseju z naslovom "gospodarski projekt ," pravi kolegija svetega Benedikta in sv Univerze Johna . Bilo je mnogo let kasneje , leta 1916 , da je bila njegova ideja dejansko začeti z dejanji . Zdaj približno 1,6 milijarde ljudi živi v mestih, kjer je poletni čas , pravi Science Daily . Vendar pa jeizguba eno uro vsako pomlad povzroča rahle težave, ko boste morali delovati , da ponedeljek z manj spanja , kot ste vajeni. Delovni Poškodbe

Po Science Daily, ko zaposleni gredo na delo , da so ponedeljek , ko se začne poletni čas manj pozorni in seznanjeni s svojimi obdaja zaradi izgube tega eno uro . V študiji, 1983-2006 , je biloporočali povprečje 3,6 več poškodb na ta dan v primerjavi z drugimi dni - skupaj s skupno 2649 dni izven dela , ki so biliposledica teh poškodb . Delodajalci se svetuje, da se premaknete do nevarnega dela na drug dan in sledite skrajne varnostne ukrepe .
Prometne nesreče

psiholog z univerze v Britanski Kolumbiji , Stanley Coren , Ph . D. , raziskoval povečanja prometnih nesreč na dan po DST . Ugotovil je, da je bilopovečanje za 7 odstotkov na ta ponedeljek inzmanjšanje padca 7 odstotkov , ko si pridobijo nazaj svojo uro spanja . Da bi se temu izognili, je predlaga prilagoditev svojega načina prehranjevanja in pred spanjem dan , da jih premaknete do eno uro, da se pripravite za izgubo spanca.
Cirkadiani Clock

Vaše telo beleži vaše vedenjske in fiziološke dogodke na dnevni osnovi z lahkimi - dark ciklih. To se imenuje cirkadiani uro , ki se vrže v poletni čas . Treba ponastaviti , ki traja dneve . Tako da ponedeljek , ko se bo vaš cirkadialnim ura izklopljena. Glede na resnost sprememb svojega telesa , lahko izločajo več melatonin uspavala ali povzroči, da trpijo zaradi nihanja razpoloženja in depresije.
Sezonsko čustveno motnjo

Ni vse učinki DST so slabi . Tisti, ki trpijo za sezonsko čustveno motnjo - kar pomeni, da imajo simptome depresije v temnejših sezonah jesen in zimo - so pomagali z dodatno uro dnevne svetlobe . Ob večji izpostavljenosti sončni svetlobi pomaga pri lajšanju simptomov depresije , dokler jih ni več razvidno .