Štiri Možni vzroki stresa

V današnjem hitro tempu svetu je enostavno , da se počutijo poudaril na trenutke. Stres lahko včasihmotivator , ampak preveč, lahko privede do zdravstvenih vprašanj in čustvenih težav . Če želite zmanjšati količino stresa v svojem življenju , potem boste morda morali ugotoviti, kaj ga povzroča . Vaša naloga , odnos , zdravje in otroci so lahko štirje možni vzroki za stres . Delo

Ameriški inštitut za Stres navaja, da so študije pokazale, pritisk bitiglavni vzrok stresa za odrasle v Združenih državah povezanih delovnih mest . Če ste porabi več in več ur na delovnem mestu , potem lahko to povzroči stres v vašem življenju . Počutite se lahko obremenjena tudi s količino dela, ki se pričakuje, da dokončate v enem dnevu. Poleg tega lahko napete odnose s svojim šefom ali sodelavci dodate na svoj raven stresa . Ali vam je všeč ali ne marate svoje delo , lahko živijo tudi v nenehnem strahu, da bi izgubili , kogospodarstvo je borila .
Razmerja

Drug možen vzrok za stres lahko vaš odnos . Helpguide.org določa, da lahko " vse, kar postavlja visoke zahteve na vas " stresno. Lahko čutite stres , če je vaš odnos gre dobro , ali če se borila . Na primer, lahko načrtovanje za poroko ogromno za vas in vašega kolega . Pari se včasih počutijo poudaril če njihovi zaposleni življenje ne dopuščajo, da bi porabili dovolj časa skupaj . Afera , grozila razvezo ali razpad lahko privede tudi do številnih neprespanih noči . Če je vaš odnos ne konča , nato pa ste se soočajo s stresom iskanju novega odnosa.
Zdravje

Vaše zdravstveno stanje je lahkopomemben vir stresa . Na primer, če imate preveliko telesno težo , potem boste morda počutili pritisk izgubiti odvečnih kilogramov in razočaranje, če ne odlepi . Na žalost , lahko stres da je veliko težje , da izgubijo težo . Bolezen je pogostovir stresa za ljudi . Bolezen lahko povzroči, da pogrešam delo in si dal v finančni zavezujoč. Bolezen lahko ustvarite tudi ogromne bolnišnične račune. Poleg tega je lahkohuda bolezen vaše družine skrbeti za svoje prognozo.
Otroci

Otroci lahko tudimožen vzrok stresa . Eden najsrečnejših dni v življenju staršev je, ko jeotrok rojen . Vendar pa jeotrok ustvarja znatne spremembe v vašem življenju . Na primer, lahkonov otrok povzroči, da izgubijo veliko spanja . Dodatek za otroka lahko ustvarite tudi finančne stiske . Kot vaši otroci dobili starejši , boste morali najti čas in sredstva , da jih pridete do športne prakse, razrede ali druge dejavnosti . Če je vaš otrok postaneuporniški najstnik , potem pa lahkostres zares začne.