Stres Podobni želodcu

kariera spremembe,argument s svojim otrokom ali celo družinske počitnice lahko vse povzroči , da se počutite pod stresom . Za nekatere je to lahko povzroči tudi s stresom povezane bolečine v trebuhu . Razumevanje razloge , zakaj se to zgodi in kako jevelik korak pri učenju , kako se spopasti z njo . Zakaj se to zgodi

Ko se pojavi stres , zgodi več stvari v telesu, ki lahko vplivajo na prebavni trakt in povzroči bolečino. V prizadevanju za ohranitev delovanja v drugih vitalnih organih , odzivboj -ali- let sproži kri združiti v središču telesa (ker lahko živiš brez okončin ) . To se imenuje tudi vazokonstrikcijo črevesja . Glede na kliniki Mayo , " ko vaši možgani prejme grožnjo , vaše telo izloča izbruh hormonov za gorivo odziv boj ali pobegni ". Stres , medtem ko ima manj takojšen učinek na telo , še sproži enako kemijsko odziv , vendar v daljšem časovnem obdobju . Vse te dodatne aktivnosti v telesu poruši normalno prebavo in lahko pustil občutek slabosti .
Simptomi

Stres lahko uničijo na vašem telesu . Morda boste imeli drisko, želodčne krče , plin, zaprtje, slabost, bruhanje in zgaga , vse kot posledica tesnobe ali stresa . Jedo določene hrane in pitje alkohola lahko poslabša tudi vprašanje .
Psihološke učinke

povezane Stres bolečina v trebuhu lahko pustil občutek depresije , tesnobe in izolirana . Pogovorite se s svojo družino in prijatelje in jim vedeti , kaj se dogaja skozi. Razmislite lahko tudi pogovarjam z svetovalec ali psiholog , ki vam lahko pomagajo naučiti spopadati s stresom na bolj učinkovit in zdrav način .
Preprečevanje /Solution

Prehrana ima veliko opraviti s tem, kako vaše telo odziva na stres, še posebej, če ste nagnjeni k želodčne bolečine . Jejte uravnoteženo prehrano , ki vključuje veliko celih zrn , beljakovin in zelenjave. Ostani proč od začinjene in kislih živil, ki lahko dražijo prebavni trakt . Bodite pozorni na vaše simptome in se seznanil s katero hrano vas moti predvsem . Morda boste mogli jesti Jalapenos , medtem ko nekdo drug , ki trpi tudi zaradi s stresom povezanih bolečine v želodcu , ni mogoče. Vse je odvisno od vaše individualne telesne kemije. Če veste, da boste doživeli stres , kot so spremembe v vašem položaju na delovnem mestu , ki obiskujejo izven mesta poroko ali pričakovano finančno breme , zato spremeniti svoje prehranjevalne navade . Izogibajte se hrani, ki bi lahko imele nagnjenost , da vam težave , in se držijo stvari, ki jih poznamo , so lažje na vaš sistem .

Obstajajo tudinešteto možnosti za medicinsko pomoč v obliki zdravil na recept. Antiholinergično lahko predpiše , da se bo upočasnila aktivnost vaš prebavni trakt in lahko pomaga pri driski . Anti- anksioznost zdravil , lahko tudi pomaga ublažiti simptome.
Opozorilo

Ta članek ni namenjen zdravljenju ali diagnosticiranju katerokoli bolezensko stanje . Bolečina v želodcu , tudi če je minljivo, lahko kaže na bolj resno stanje, in jih je treba ocenjevati zdravstveni delavec.