Sprva se boste morda počutili vaš srčni dirke in vaše dihanje stopnja povečanja kot takojšen odziv na stresno situacijo . Čestres stanja se nadaljuje, vaše telo začne kažejo druge znake stresa . Nekateri zgodnji znaki stresa so glavobol, spanja in koncentracije težave , razdražen želodec in depresija . Te zgodnje simptome stresa so vašega telesa način povedal, da upočasni in se sprostite .
Duševne Učinki
Za mnoge ženske , stres lahko pripelje do nekaterih duševnih motenj. Depresija se lahko zgodi , če imate kronični stres ali nezmožnosti za spopadanje s stresom. Skupaj z depresijo, tesnobo in razdražljivost so pogosto povezana s tako kratko-in dolgoročni stres . Tudi nespečnost se lahko kronični stres povzroča in lahko vodi do večje tesnobe in več stresa.
Učinke na telo
Stres povzroča povečanje napetosti, ki lahko povzroči glavobol , bolečine v sklepih in mišicah . Ženske navadno imajo napetost v mišicah njihove zgornjem delu hrbta in vratu . Vaš prebavni sistem , se lahko tudi močno vpliva stres , ki vodi k driska, krči in telesne mase ali izgubo. Nekateri učinki na telesu lahko zmanjša vaše zanimanje za seks , poveča krvni tlak in otežuje , da bi zanosila .
Druge učinke,
reakcija vašega telesa na stres da se sprosti hormone adrenalin in kortizol , ki vam pomaga pripraviti , da se odzovejo na razmere . Ti hormoni lahko povzročijo takojšnje fizikalne učinke, vendar lahko povzroči tudi dolgoročne učinke . Okvirni pogoji se lahko še poslabšalo zaradi kroničnega stresa in sprostitev teh hormonov v daljšem časovnem obdobju . Bolezni, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca lahko negativno vplivala na stres.
Zdravljenje
Zdravljenje se lahko razlikujejo glede na stopnjo stresa je prizadeto vaše življenje . Če potrebujete le pomoč pri stresa iz dneva v dan, lahko spremembe življenjskega sloga zmanjšati negativne učinke. Poskusite sproščujoče s tem nekaj, kar ljubim . Jejte desno in se dnevno vadbo . Za kroničnega stresa , lahko vaš zdravnik predpiše zdravilo za lajšanje simptomov stresa prvič , kot tesnoba in depresija , in lahko priporoči kognitivno terapijo, ki vam bo pomagal naučiti , da se ukvarjajo s stresom ustrezno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com