Kako Heal Your Holistic Self

Celostno zdravljenje se začne z razumevanjem vaše celotno sebe , um , telo , srce in dušo . Ko se približuje wellnessa , je pomembno, da se oceni vaše duševno , čustveno , fizično in duhovno raven stabilnosti in delovanja . Ker je vaša popolna sama sestavljena iz plasti nevidne energije, zakoreninjenih vrednot in prepričanj , in elementi, ki jih ni mogoče zlahka razumejo , boste morda ugotovili, težave pri sprejemu celostne neravnovesij. Skozi samozavedanja in pregled vseh vidikov sebe , lahko ugotovite, kaj ne deluje , ustvarite načrt za spremembe in delati na popravljanje samouničevalno vzorce in navade skozi celostno wellness tehnik. Tisto, kar potrebujete
list
Prikaži več navodil

1

Mind /duševni /misli - Osredotočenost natukaj in zdaj . Nehati razmišljati o preteklih napak , dosledno bi vas opozoril na sedanjost in omogočajo pozitivne misli in afirmacije , da deluje kot osnova za ustvarjanje svojo prihodnost realnost . Uporabite revija za snemanje inspirativno kotacije , postavite motivacijske slike in shranjevanje duhovit posnetke ali stripe
2

Heart /čustvena /Feelings - . Odpovedal , da je treba bitižrtev in izberite junak zavest. Odpusti sebi in drugim , sočutje in izraziti hvaležnost za vse, kar imate . Odprite svoje srce dajati in sprejemati ljubezen in ostati osredotočen na miru, celovitosti in samouresničevanje . Set osebne in strokovne meje z manipulacijo ali dominira ljudi in situacije, ki odteče svojo energijo
3

Body /Physical /Akcije - . Privoščite svojemu telesu kot sveto plovilo je. Dobili ustreznega počitka in vadbe , pijte veliko vode in jesti hranljive hrane. Sprejme ukrepe v življenju , ki so za zdravje, in za vaše najvišje dobro . Ko opazite bolečine ali težave na določenem delu telesa , našli miren kraj , intuitivno prisluhnite svojemu telesu in odkrijte osnovni vzrok , ki se izraža na fizični problem. Na primer, če je vaš vrat trd in boli , ste pa neprilagodljiv v nekem področju vašega življenja
4

Soul /duhovni /Namen in povezave - živeti bolj namensko življenje , ki ga zajema vaša naravna strasti in talente , povezovanju z drugimi na duhovnem potovanju rasti in spoštovanje narave, živali in okolja . Imejte vero v sebe in svojo večjo moč , po vsakodnevni molitvi , meditaciji , analiza sanj , journaling , joga ali drugih duhovnih praks. Opazili sinhronost in sledite s pomočjo z božansko vodeni sporočil .