Kako se spopasti s stresom kot socialna delavka

so socialni delavci usposobljeni, da pomagajo drugi ljudje ukvarjajo s stresom . Del njihovega dela je pomagati drugim, da razvrstite skozi svoje občutke in najti rešitve za svoje težave . Kot taka , socialni delavci pogosto skriti ali potisnite navzdol svoje ravni stresa . Če stesocialni delavec išče malo duševno olajšave , poskusite naslednje . Navodila

1

" Heal samega sebe ", jenauk zdravniki prakse in tisti, ki bi socialni delavci dobro slediti. Uporabo orodij , ki jih učijo , da svojim strankam , da se ukvarjajo s svojim stresa .
2

Ostanite iskren o stresu , ki jih morda srečati. Zanikanje je tisto, kar dobi veliko socialnih delavcev v težavah. Preveč koncu svoje kariere v pregoreli ali fizične bolezni; pogosto mislijo, da bi morali biti sposobni obvladovati stres, samo zato, ker imajo znanje o tem, kako jo zdraviti.
3

Vzemite si čas počitka in počitnice. Vedno bo še en primer ali druga oseba, ki v težavah za vas, da vam pomaga . Morate vzeti čas odsotnosti z delovnega mesta , da bi se kakor koli koristil drugim in da poskrbiš zase .
4

Interakcijo z zdravih odraslih , ki so bodisi sami socialni delavci ali drugi v zelo stresnih kariere . Da lahko delite svoje občutke in frustracije z drugimi , ki razumejo, lahkoveliko olajšanje . Najdi sodelavcev ali prijateljev, ki se bo delil z vami in ostanejo brez presoje .
5

Upravljajte svoje delo učinkovito , tudi če ste preobremenjeni s primeri . Ostanite organizirani in se osredotočiti na eno stvar naenkrat. Velikih primerov, ki bi lahko ogromno in so pogostonorma na področju socialnega dela . Nareditinajboljše kar lahko in povejte svojemu šefu , če imate več kot si lahko ročaj .