Kaj vam lahko naredi stres?

* Pospešen srčni utrip, krvni tlak in dihanje

* Mišična napetost

* Glavoboli

* Težave z želodcem

* Težave s spanjem

* Oslabljen imunski sistem

* Težave s kožo

* Povečanje ali izguba teže

* Utrujenost

* Omotičnost

* Omotičnost

* Mravljinčenje ali otrplost v rokah ali nogah

* Spolne težave

Čustveni učinki

* Anksioznost

* Depresija

* Razdražljivost

* Nihanje razpoloženja

* Težave s koncentracijo

* Pozabljivost

* Umik iz družbenih dejavnosti

* Občutek preobremenjenosti

* Brezupnost

* Nemoč

* Občutek na robu

* Zlahka se razjezi

* Povečana solzljivost

Vedenjski učinki

* Uživanje preveč ali premalo

* Preveč ali premalo spi

* Izolacija sebe od drugih

* Uporaba drog ali alkohola za obvladovanje

* Odlašanje

* Vključevanje v tvegano vedenje

* Zanemarjanje odgovornosti

* Zmerjanje z drugimi

* Občutek razdražljivosti in vzkipljivosti