Ali je to tesnoba ali kaj drugega, kaj naj storim? Nenehna vrtoglavica. Počutim se, da je moje telo težje kot pritisk na zadnji strani glave. Visok hrup v neravnovesju?

1. Virusne okužbe

- COVID, gripa, labirintitis, virusni meningitis

2. Težave, povezane z ušesi

- Menierova bolezen

- Otoskleroza

- Akustični nevrom

3. Nevrološke motnje

- Multipla skleroza

- Parkinsonova bolezen

- Možganska kap

- možganski tumor

4. Anksiozne motnje

- Panična motnja

- Generalizirana anksiozna motnja

- Posttravmatska stresna motnja

Priporočena dejanja :

- Posvetujte se z zdravstvenim delavcem :

- Če so simptomi hudi ali trdovratni

- Če se pojavijo nenadoma ali jih spremljajo vročina ali glavoboli

- Če imate zmedenost ali težave pri govoru ali razumevanju govora

- Ukrepi za samooskrbo :

- Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode.

- Počivajte v tihi, slabo osvetljeni sobi.

- Izogibajte se kofeinu, alkoholu in nikotinu.

- Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano.

- Redno telovadite za izboljšanje cirkulacije.

- Vadite sprostitvene tehnike, kot sta joga ali meditacija.

Dodatni nasveti :

- Vodite dnevnik, da boste spremljali simptome, možne sprožilce in vse dejavnike življenjskega sloga, ki lahko prispevajo k vaši vrtoglavici. To bo vašemu zdravstvenemu delavcu pomagalo postaviti natančno diagnozo.

- Zdravila brez recepta, kot so antihistaminiki ali dekongestivi, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov, ki jih povzročajo alergije ali težave s sinusi.

- Vestibularne rehabilitacijske vaje, ki jih nadzoruje zdravstveni delavec, lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov omotice, povezanih z motnjami notranjega ušesa.

- Kognitivno-vedenjska terapija (KBT) je lahko koristna pri obvladovanju z anksioznostjo povezane omotice.

Ne pozabite, da je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da ugotovite osnovni vzrok vaših simptomov in prejmete ustrezno zdravljenje. Samodiagnoza in samozdravljenje sta lahko potencialno nevarna.