Stres je največja težava, ko postane kroničen in močan ter vpliva na fizično in duševno zdravje. Dolgotrajen stres lahko oslabi imunski sistem, zaradi česar je človek dovzeten za bolezni. Lahko povzroči tudi tesnobo, depresijo in druge težave z duševnim zdravjem. Uravnoteženje vsakodnevnih obveznosti, dajanje prednosti skrbi zase in iskanje podpore lahko pomagajo pri učinkovitem obvladovanju stresa.