Navedite eno fizično duševno in čustveno družbeno korist dejavnosti?

Fizično:izboljšano zdravje srca in ožilja, povečana mišična moč in prožnost, uravnavanje telesne teže, zmanjšano tveganje za kronične bolezni, kot so bolezni srca, možganska kap, sladkorna bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka.

Mentalno:Zmanjšan stres in tesnoba, izboljšano razpoloženje, izboljšana kognitivna funkcija, večja samopodoba in zaupanje, boljši spanec.

Čustveno:izboljšano splošno dobro počutje, povečan občutek sreče in zadovoljstva, močnejši občutek skupnosti in družbene povezanosti, večja odpornost in sposobnost obvladovanja izzivov.