Kako se sprožijo naravni srečno drogo vašega telesa ( endorfini )

Osupljiv darili bogov , ki jih najdemo v možganih endorfini , so vašega telesa naravno protibolečinsko in razpoloženje ojačevalec . Stres in bolečine so sprožilci za endorfin javnost. Ali ne bi bilo super, če bi lahko v evforično razpoloženje vesčas brez uporabe prepovedanih drog? Nahajate se v srečo obstajajo načini , da izzove telesu lastne naravne srečno drogo in vam ni treba skrbeti, da bi bilo nezakonito. Navodila

1

Catch nekaj žarkov : Naravna sončna svetloba sproži več endorfinov . Celo samomisel na sončen dan povečuje vaše razpoloženje za razliko od misli na sivo in deževen dan .
2

Zgrabi košček čokolade , da pozove svoje endorfinov . Čokolada deluje kot droga , ko poje to sproži sproščanje endorfinov . Ko imate občutek stresa, samo jedel košček čokolade vam bo dala dober občutek . Lemajhen del je dovolj. Zdaj vam ni treba skrbeti za pridobivanje teže in je lahko srečnejši, preveč.
3

jesti začinjeno hrano , kot so feferoni . Spicierhrane več endorfinov bo vaše telo sprosti .
4

Vaja je še en odličen način , da aktivirate srečno drogo . Ste že kdaj opazili, kako se zdi, tekači , ki se zasvojen z vožnjo ? Vzrok za to je visokznesek endorfinov , ki se sprosti, ko delate ven . Ne boste le dobro počutili se boste videti dobro preveč .
5

Meditacija je še en učinkovit način za sprožitev svoje endorfinov . Ljudje so poročali občutek blaženosti skozi prakso meditacije .