Ali depresivni ljudje vzpostavijo očesni stik?

Ljudje, ki se soočajo z depresijo, lahko kažejo zmanjšan očesni stik kot simptom njihovega stanja. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov:

Zmanjšana socialna angažiranost: Depresija lahko privede do zmanjšanega zanimanja za socialne interakcije, vključno z očesnim stikom, ki je bistveni del socialne komunikacije.

Izguba zanimanja in užitka: Anhedonija, izguba zanimanja ali užitka v dejavnostih, v katerih ste nekoč uživali, je pogost simptom depresije. To se lahko razširi na socialne interakcije, kar vodi do zmanjšane motivacije za očesni stik.

Kognitivne motnje: Depresija lahko vpliva na kognitivne funkcije, vključno s koncentracijo, pozornostjo in spominom. Zaradi tega je lahko posameznikom med pogovorom težko vzdrževati očesni stik.

Izogibno vedenje: Nekateri posamezniki z depresijo se lahko izogibajo kot način obvladovanja čustvene stiske. To lahko vključuje izogibanje očesnemu stiku za ublažitev občutkov socialne tesnobe ali nelagodja.

Nizka samopodoba: Depresivni posamezniki imajo lahko nizko samopodobo in občutke ničvrednosti. Zaradi tega se lahko počutijo nezavedne ali jih je sram, kar dodatno zmanjša njihovo nagnjenost k očesnemu stiku.

Negativno samodojemanje: Ljudje z depresijo imajo pogosto negativno samopodobo in morda verjamejo, da jih drugi negativno ocenjujejo. Zaradi tega lahko neradi vzpostavijo očesni stik zaradi strahu pred zavrnitvijo ali kritiko.

Zmanjšan očesni stik pa ni simptom, ki je izključno depresija in je lahko povezan tudi z drugimi stanji, kulturnimi normami ali osebnimi preferencami. Če vi ali nekdo, ki ga poznate, doživlja vztrajne simptome depresije, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč pri izvajalcu duševnega zdravja za natančno diagnozo in ustrezno zdravljenje.